© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2015, 13:04
Jestem od dosłownie dzieciństwa uzależniona od słodyczy pochłaniania je w dużych ilościach,mimo tego że moja sylwetka nie ucierpiała na tym dzięki tak naprawdę treningów to chciałabym z tym skończyć bo jest coraz gorzej. Słodycze jej codziennie i to dosłownie z reguły ciastka typu delicje lub podobne potrafię zjeść spokojnie całą paczkę codziennie a jak mam zły nastrój lub jestem zestresowana to wtedy lepiej nie pytać:/ jedzenie zawsze było dla mnie odskocznią,mogę sobie odmówić fast flory lub inne rzeczy ale słodyczy po prostu nie potrafię,owoce nie pomagają więc nawet ni mam co się wywołać,może są jakieś preparaty które stabilizują poziom cukru? Cokolwiek.
23 czerwca 2015, 13:06
mam dokładnie tak samo, nie potrafię się odzwyczaić od słodkiego smaku. Probowalam wielokrotnie,ale to jest silniejsze.
23 czerwca 2015, 13:11
ja potrafie caly dzien jesc tylko slodkie, sniadanie obiad kolacja, nic innego mogloby nie istniec:/ wrocilam do diety jak narazie leci drugi tydzien, ale mysle o tych ciastkach, ciastach, kremach... spokojnie moge to porownac do alkoholizmu:/ juz dwa lata probuje i ciagle wracam do zlego "nalogu" ... nie wiem co robic, co jest ze mna nie tak, czy nie moge jak normalni ludzie zjesc kilka ciastek zamiast dwoch paczek jak mnie ochota na slodkie najdzie?:/
23 czerwca 2015, 13:13
Jakieś tabletki z chromem, albo biała morwa. I chyba reklamowali na zmniejszenie ilości zjadanych słodyczy tabletki o nazwie Asumin.
Ja całe życie żyłam na słodyczach, jadłam je zamiast posiłków i do tego oczywiscie cola, czyli żyłam samym cukrem. Moze dopuszczałam 3 rodzaje innych (normalnych) produktów, no dieta koszmar. Jak zaczełam na serio być na diecie to wiadomo odstawiłam i do tego wspomagaam się tabletkami. Może to one pomogły, nie wiem. Była to minilinia- miała chrom i cedrix plus, który do tej pory używam. I nie wiem czy to to czy co, ale nie jem słodyczy już mi sie nie chce. Ostatnio jadłam 14.06 na weselu ciasta i tak przerwa do wczoraj kiedy zjadłam pierogi z truskawkami, były z cukrem i gozka czekoladą. Może trochę mnie kusi po obiedzie, ale nia mam nic w domu i po czsie przechodzi.
Edytowany przez Emilka02920 23 czerwca 2015, 13:23
23 czerwca 2015, 13:19
Mi też ciężko jest sie odzwyczaić od słodkiego :( jednak nie zamierzam z niego rezygnować tak do końca tylko po prostu dawkowac mniejsze porcje .
23 czerwca 2015, 13:22
Ustabilizować poziom cukru możesz odpowiednią dietą. Dbaj o regularności posiłków, zwracaj uwagę na indeks glikemiczny. Słodyczy po prostu nie jedz, nie kupuj. Jak z każdym uzależnieniem będzie ciężko, ale jak chcesz to dasz radę i po jakimś czasie stwierdzisz że Cię do nich już tak nie ciągnie. Zawsze możesz też spróbować zrobić zdrowsze zamienniki słodyczy.
23 czerwca 2015, 13:25
Można jeść słodycze nawet na diecie tylko z umiarem więc może zamiast kupować zapasy na cały tydzień kupuj mniej i wyznacz sobie codziennie jakąś porcje na kolejne dni. Ja wyznaczyłam że słodkie moge zjeść tylko raz w tygodniu i jest ok. Przeczytaj skład co jest w tych słodyczach to może troche Ci przejdzie.
23 czerwca 2015, 13:35
kup sobie stewie albo ksylitol i rob sama jakieś ciasteczka z dodatkami (rodzynki , orzechy slonecznik itp itd )
23 czerwca 2015, 13:43
Ja słodycze rzuciłam 3 miesiące temu i nie tęsknie za nimi szczególnie, na początku pomagały mi gumy do żucia, żułam je póki były słodkie, a teraz to mi rybka, rzuciłam plenie, to i ze słodyczami wygram! O!
23 czerwca 2015, 14:26
ja rzuciłam słodycze na jakiś czas, bo miałam problem z pasożytami, ponoć to wina ich obecności w moim organizmie (nie chce straszyć)
teraz znów wracam na złe tory, potrafie zjeść naprawde duże ilości :( a przed codziennym obżarstwem powstrzymuje mnie tylko niska waga i chęc zachowania szczupłej sylwetki
