Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kilogramów wyglądam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:28

witam,wiem,że to dla was już nudne,ale chciałabym abyście mnie oceniły na ile kilogramów wyglądam i co poprawić w mojej figurze,a co najważniejsze co ćwiczyć,by wyglądać w miarę atrakcyjnie.Dziękuje za odpowiedzi,nawet te krytykujące,śmiało komentujcie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:44

waga na pasku nieaktualna,bo przytyło się trochę :((((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violent

violent

  • Dołączył: 2009-02-01
  • Miasto: Somewhere In A Big City
  • Liczba postów: 963

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:48

Ja bym powiedziala, że ważysz trochę ponad 70 kg. Może zrób a6W. Poprawi brzuszek
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika OoOnNaaA

OoOnNaaA

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Jasionka
  • Liczba postów: 1350

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:50

75kg? a co do ćwiczeń to jak już ktoś powiedział an początek aeroby żeby spalić trochę tłuszczyku oczywiście w połączeniu z dietą, a później coś na mięsnie, np. a6w na brzuch :)
Zdjęcie użytkownika dosylwestra

dosylwestra

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1109

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:53

70
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:54

Nie wiem po co piszesz na wstępie "wiem, że to dla was nudne (...)" skoro niczym tego nie usprawiedliwiasz...?

Jeśli 170cm to wydaje mi się, że około 80kg, bo widzę, że masz dosyć dużo tłuszczu.
Polecam a6w, stepper, ruch

Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 4 stycznia 2011, 15:54

Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:56

75 ;p
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:59

Spodziewałam się,że będziecie pisać 100 kg. bo jak na siebie patrzę widzę tłustą klocowatą babę ;(((zero atrakcyjności,zero we mnie kobiecości :o(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 16:03

Ponad 85.
Zdjęcie użytkownika czarnolinka

czarnolinka

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 16:04

wg mnie ok. 80 kg, byłoby łatwiej gdybyś dała też zdjęcie z boku...
Zdjęcie użytkownika Yupidupi

Yupidupi

  • Dołączył: 2010-06-01
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 16:10


zdjęcie z boku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.