- Dołączył: 2013-04-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
15 czerwca 2013, 11:51
Hej :)
Mam dosyć nietypowe pytanie. Czy podczas pracy na stojąco spala się jakieś dodatkowe kalorie?
15 czerwca 2013, 11:55
Każda praca fizyczna w tym również stojąca(np hostessa w galerii) o którą pytasz,na pewno spala dużą ilość kcal. Jest to jednak spory wysiłek dla organizmu.
15 czerwca 2013, 11:55
tak, ja mam prace stojaca i bez zadnej zmiany w diecie schudlam. poczytaj w internecie. przy pracy stojacej pracuja miesnie, zeby utrzymac twoj organizm w tej pozycji. stojac przez 8 godzin spala sie okolo tysiaca kalorii.
- Dołączył: 2013-04-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
15 czerwca 2013, 11:59
Wow :o dziękuje bardzo za odpowiedzi, w takim razie kocham swoja prace podwójnie!
No i zwiększam kaloryczność diety...
15 czerwca 2013, 12:04
tak, jedz wiecej bo zdechniesz z glodu. i kup sobie masc chlodzaca na nogi bo minusem tej pracy jest bardzo duze obciazenie stop, nog i kregoslupa. ja wlasnie jak bede w polsce w przylym tygodniu to kupie masc bo nie chce meic za 5 lat zylakow.
w kazdym razie, praca stojaca jest zdrowsza niz siedzaca, ale musisz pamietac zeby czasem przeskakiwac z palcow na piety, robic przerwy i czasem siadac.
zalezy jaki masz zawod. ja pracuje w labolatorium w uk, i niestety stoly nie sa dostosowane do pracy stojacej. dlatego robie tez cwiczenia na kregoslup. bo schylanie sie z pozycji stojacej do niskiego stolu to juz nie jest zdrowa rzecz.
- Dołączył: 2012-11-26
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 186
15 czerwca 2013, 12:05
przy pracy stojącej, łatwo o żylaki, jeśli oprócz tego nie jesteśmy aktywni, chyba, że to 3, 4 godziny, ale jak 8 to ja bym się tak nie cieszyła.
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1173
15 czerwca 2013, 12:08
Oczywiście, że tak. Dbaj tylko o swoje nogi, bo praca stojąca po latach lubi skutkować żylakami, obrzękami i ogólnie problemami z nogami.
- Dołączył: 2013-04-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
15 czerwca 2013, 12:11
tymrazemschudne napisał(a):
tak, jedz wiecej bo zdechniesz z glodu. i kup sobie masc chlodzaca na nogi bo minusem tej pracy jest bardzo duze obciazenie stop, nog i kregoslupa. ja wlasnie jak bede w polsce w przylym tygodniu to kupie masc bo nie chce meic za 5 lat zylakow. w kazdym razie, praca stojaca jest zdrowsza niz siedzaca, ale musisz pamietac zeby czasem przeskakiwac z palcow na piety, robic przerwy i czasem siadac.zalezy jaki masz zawod. ja pracuje w labolatorium w uk, i niestety stoly nie sa dostosowane do pracy stojacej. dlatego robie tez cwiczenia na kregoslup. bo schylanie sie z pozycji stojacej do niskiego stolu to juz nie jest zdrowa rzecz.
Pracuje w fast foodzie, gdzie glownie stoje, ale troche latania tez jest. Zamienilam buty z calkiem plaskich na na lekkim podwyzszeniu i dzieki temu nogi mnie juz tak nie bola pod koniec zmiany. Zainwestuje w ta masc, bo troche mnie nastraszylyscie :o
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3550
15 czerwca 2013, 12:39
Ja stojąc przy kasie po 12 godzin na zmianie w ciągu miesiąca schudłam prawie 10 kilo :/ jedyny plus tamtej roboty...
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 85
15 czerwca 2013, 22:09
A jaką dietę polecacie do takiej pracy? Ja pracuje w restauracji, nie tylko stoję 7,5 godziny ale również zmywam setki naczyń, kroje warzywa do sałatek, zmywam , zamiatam podłogi, często nosze ciężkie rzeczy. Pracuje tam od 4 dni, a od miesiąca jestem na diecie 100 kcal. Ta dieta była super, podczas mojej poprzedniej pracy, w której siedziałam 10 do 12 godzin dziennie. Ale czy wobec tego teraz nie jem tych kalorii za mało? Nie czuje głodu na razie, ale mogę go nie czuć z powodu zmęczenia. Czy myślicie, że powinnam zwiększyć kaloryczność posiłków? I jeżeli tak to o ile? Nie chciałabym narobić mojemu organizmowi szkody. I czy w dni wolne od pracy powinnam jeść mniej kalorii ?
