Temat: Wyjątkowo oporne UDA

też mam ten problem... niby zleciało mi z nich koło 5-6 cm, ale nadal są masywne... ćwiczę na nie, rozciągam, ściskam je agrafką... i czekam na zmiany. :P

Też mam problem z udami :( I to jest o tyle tragiczne, że góra robi mi się wręcz wychudzona .. wystają mi żebra, kości biodrowe, strasznie mocno obojczyki, totalny zanik cycków .. a uda nadal mam strasznie tłuste i masywne.. O ile z górnej części ciała naprawdę nie powinnam już chudnąć, to myślę, że z ud mogłabym zrzucić z 5 kg a i tak nie byłyby jakieś szczególnie szczupłe ;/
Nie wiem co Ci poradzić, mi pomagały ćwiczenia, ale do pewnego momentu .. teraz już nic z nich nie spada, robią się tylko ubite..

Jakbym czytała o sobie... Miałam podobny "smutny" okres w zyciu przy skakaniu na skakance, bust mi spadł, robiłams sie chuda, zebra na wierzchu, a dupa i nogi zostały:/ nawet mama powiedziała zebym nie chudła już, musiałam spowrotem zapuścic biust. Teraz omijam skakanke szerokim łukiem.

moja mama borykała się z tym problemem, do czasu kiedy nie zaczęła uczęszczać na jogę 2x w tygodniu i aerobic (tak samo)
dodatkowo wykonywała takie podnoszenie nóg w leżeniu bokiem (kładziesz się na podłodze na boku, nogi lekko ugięta jedna na drugiej i odwodzi się górną nogę cały czas mając złączone pięty. Mama cisnęła tak nawet po 500 powtórzeń na nogę (zaczynała od 50)
teraz ma lepsze nogi od moich, uda smukłe jak u sarenki :D

szabadabada a mama z czym miała największy problem? Z wewnętrzną czy zewnętrzną stroną nóg? 

dieta low carb, ćwiczenia i sukces murowany

co to za dieta low carb?

Już wiem, mało węgli carb to od węgla przecież:P

z dużego rozmiaru łatwiej jest zrzucić, taka jest prawda. Ja noszę spodnie w rozmiarze 36/38 i co z tego, skoro mam takie balerony :P

Low carb i warzywa ograniczone do minimum?! ZAPŁAKAŁABYM się na śmierć! Wolę mieć tłuste uda niż słabą odporność i zły humor, bo sobie zielonej odmawiam.

Szelka! Obejrzałam Twój pamiętanik i Ty nie wiesz co to grube uda! Gdybym takie miała popierdzielałabym w szortach dzień w dzień!