Temat: SIETA KAPUSCIANA OD PN.08.01 START!!kto sie przylaczy?:)

Hej Julka..
Powiem tak..jesli bedziesz konsekwentna...i wytrzymasz to naprawde warto..przede wszystkim...sama musisz sie do tego nastawic optymistycznie...z tego co widze osoby ktore w ciagu pierwszych dni stosowania diety...mowily fuj ale ta zupa nie dobra...ochyda itp..odpadaly po kilku dniach..a mnie tam zupa smakuje i jem ja juz 2 tydzien..a na wadze jest juz 4 kg mniej...to chyba dobra rekomendacja...:) i mnie zdazaja sie chwile slabosci..ulegam pokusom...ale...nie przerywam  z tego powodu tej diety...dalej robie swoje..bo wiem ze warto...trzymam za ciebie kciuki
buziaki

ja tez uwazam ze warto ja stosowac
olcia28 ja jestem z okolic jasla na podkarpaciu ale siedze w madrycie

cieszę się że przybyła nam jeszcze jedna dziewczyna.
Julka jak będziesz gotować zupę to przedewszystkim musisz zadbać o odpowiednie przyprawienie. zresztą czytałać poprzednie posty to wiesz jakie mamy rady tak jak pisała Olcia28 pierwsze dni najtrudniejsze (dla mnie ok 3 dzień kryzys - ale wytrzymałam) później już z górki. Dieta nie może być zbyt monotonno i musisz ją trochę urozmaicać. Trzymam mocno kciuki za ciebie i pisz jak ci idzie. Jak wrażenia po pierwszej porcji. Trzymajmy się razem to jakoś będzie. Podobnie jak Olcia za niecały miesiąc mam urodziny i największym prezentem będzie dla mnie jak będzie mnie mniej.

no wiec ja mam najwiecej czasu na zrzucenie bo moje urodziny w grudniu wiec caly rok ale tez chce juz byc szczupla

Hej dziewczyny..jak wam minal dzien...?
U mnie jakos zlecialo...choc znow uleglam slodkiej pokusie..ale male prince polo..jeszcze nikogo nie zabilo;)
Od jutra zamierzam dodatkowo cwiczyc..mysle ze wtedy bedzie najefektywniej...dieta plus cwiczenia...plus wytrwalosc i konsekwencja  = sukces:)
Jestem z Wami:)
Buzka

hejka
właśnie wczoraj zgadałam się z dziewczyną z takim samym kłopotem jak ja--też ma sporo kilogramów do zrzucenia i postanowiłyśmy razem zacząć ćwiczyć. Sama nie potrafiłam się z motywować ale w dwójkę będzie już raźniej i będzie mnie miał kto pilnować i dyscyplinować. eżu jak cieszę się że trafiłam na to forum, zaczynam wierzyć że wreszcie trochę się zmieni moje życie na lepsze.

DZIEWCZETA  JA WYSIADAM
dzis jem na kolacje ostatni talerz kapusty i na razie koniec doszlam do wniosku ze za duzo podjadam i ta dieta teraz jest nieskuteczna wiec robie sobie jutro dzien normalny czyli platki na sniadanie i caly dzien bagietki z bialym serkiem (nawet nie wiecie jak tesknie za duza iloscia bagietek) ale w sobote zaczynam od nowa mam juz nowa glowe kapusty i cala reszte

teraz zrobie ta zupe wedlug twojego przepisu olcia28 czyli z marchewka (ale zrobie ja dopiero jutro wieczorem oczywiscie)

papapapapa

tak wogule dziewczyny doradzcie mi jutro jade kupic cos do cwiczen ale nie wiem co by bylo najlepsze :rower stacjonarny, bierznia do chodzenia , cos do stepowania ......
aha wiosla juz mam i mnie nie pociagaja (nie wiem jak to sie poprawnie nazywa siedzi sie prawie na ziemi i i ciagnie rekoma 2 kije tak jak wiosla)
na czym wy cwiczycie 
aha kasety z cwiczeniami tez mam i sa nudne (a raczej mi sie juz znudzily)

dziś podładłam, starałam się dotychczas trzymać dietę ale dziś uległam , wsuwałam chipsy na nudnym wykładzie aż mi się uszy trzęsły i zakąsiłam ciasteczkiem w czekoladzie. Nie zjadłam tego jakoś BARDZO DUŻO ale i tak mam wyrzuty sumienia, moja zupa się właśnie grzeję więc zaraz siadam do kolacji.
co do ćwiczeń to nie mam w domu nic ale od poniedziałku chodzę na callanetics, nigdy nie ćwiczyłam ale koleżanka twierdzi że to skuteczne. Podzielę się jak to z tymi ćwiczeniami będzie. A może któraś z was już to ćwiczyła i ma jakieś doświadczenie.
lokitu ponoć na figurę dobre są ćwiczenia na stepie. rower stacjonarny i bierznia to chyba strasznie nudne.

dzieki gnerek