Temat: mleko a odchudzanie?

powiedzcie mi kochani czy to prawda,ze szklanka mleka przed snem odchudza??w ogole mleko jest dobre w czasie diety czy nie?
słyszałam, że mleko przed snem na pewno pomaga zasnąć, ale odchudza ?! nie sądzę ....
Pasek wagi
Nie wiem, czy odchudza, ale warto pić mleko ok. 2%, oczywiścnie nie UHT, bo w tym nie ma w ogóle witamin
ja piję 0 % i bardzo mi smakuje :P
jak przez tydzień nie jem słodkiego to nawet wydaje mi się słodkie hahahah

Wg. dietetyka, który układał mi dietę, mleko jako dodatek jest potrzebne. Nasz układ trwaienny produkuje pewne enzymy, które przy odstawieniu mleka całkowicie , przestaja po czasie się produkować. I wówczas w konfrontacji z mlekiem, możemy mieć tragiczne bóle żoołądka itp. Poza tym, posiada trochę witamin i składników przydatnych w diecie. Jest tego mnóstwo w google.pl.

Wiem jedno, zarówno mleko jak i inne skłądniki, nt których prowadzone są NIEPRZERWANE dyskusje, potrzebne są dla nas, do życia. Z drugiej strony nie są aż tak konieczne. Jeżeli lubicie mleko, to pijcie je, ale jako dodatek do kawy. Samo mleko pite w nadludzkich ilościach, to bardzo poważne obciążenie dla naszego organizmu.

Pozdrawiam

hehehe
Pasek wagi
podbijam

Co uważacie o szklance zimnego mleka przed snem (2%)?
Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.
Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.
Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.
Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.