Temat: mleko a odchudzanie?

Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

Mam dietę ułożoną przez dietetyka 1500kcal i mam zapisane w niej 1-2 szklanki mleka 1,5% w ciągu dnia.

przepraszam za tyle postów ,ale coś mi sie zacieło 

hmm nie słyszałam, żeby mleko odchudzało, ale z pewnością jest zdrowe. wersje light.. nie, to nie dla mnie :) od małego jestem wychowana na "sytym" mleku, więc wszystkie rozcieńczone wersje odpadają. 3,2% tłuszczu.. ale mleko to ma być mleko, a nie woda :) rzadko je piję, bo głównie do płatków, których ostatnimi czasy nie jadam i do kawy. dzisiaj w ramach wyjątku wypiłam szklankę mleka ot tak :)

najlepiej pić mleko 1,5 - 2% :) 0,0% czy 0,5% to tylko wymysł marketingowy moim zdaniem... ale czy mleko odchudza hm... nie wiem, ale pite w odpowiednich ilościach na pewno nie tuczy :)


znalazłam coś takiego: http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Mleko-pomaga-w-odchudzaniu,wid,12682940,wiadomosc.html?ticaid=1dbec

mleko 0,5 nie ma zadnych wartosci odzywczych , co za bzdury poczytajcie , ma tluszcz ale jest bardzo pozyteczny w diecie , wiadomo nie pije sie litra dziennie ale szklanka jak najbardziej wskazana ma magnez i wapn no nie przesadzajcie ;o