Temat: w grudniu bez słodyczy.

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji walki ze słodyczami:)
Ponieważ Święta i Sylwester coraz bliżej pasowało by zadbać troszkę o dietę i stracić kilka kilogramów, dlatego wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

Do walki zapraszam od 01.12 do 31.12.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Powodzenia i udanej rywalizacji

jasmina19 obawiam się ze tak, bo ja poległam:(:(

Mam nadzieję, ze wytrwałaś:)
Ach. No to w ramach świątecznych prezentów wyjątkowo dwa dni Świątecznej Dyspensy dla wszystkich:):):)

SLODYCZOMANIA

PAŹDZIERNIK 2011r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1           2           3           4    

deteste 53,5kg

130

100

 

 

dorrry 49kg

250

220

 

 

insolitka

220

 

 

 

jasmina19 103,9kg

370

550

810

 

Julia15

360

360

420

 

Maarla 85,4kg

250

 

 

 

madziuniasz89

310

370

450

 

Maarla

 

310

370

 

MATYLDA02 61,6kg

250

340

400

 

maustpp

 

60

 

 

medziks1

160

 

 

 

Monijka30

340

520

790

 

olivka522223355

190

 

 

 

sabuska27

340

520

610

 

Trollik

190

310

 

 

truskawkaa89

190

340

520

 

26.12-520 bo cały czas był świąteczny sernik ....
Pasek wagi

Ja od świąt wciąż ciasteczkuję...

25.12.2011  /+00/ 790 (23/2) 2dyspensa świąteczna

26.12.2011  /-30/ 790 (23/3) 1dyspensa normalna 

27.12.2011  /-30/ 790 (23/4) 2dyspensa normalna

... ale od jutra znów walczymy!

 

PS Skoro jest dyspensa okolicznościowa to ja oczywiście korzystam

Pasek wagi
24.12:        =520 punktów (dyspensa)
25.12:        =520 punktów (dyspensa)
26.12:   -30=490 punktów
27.12:   -30=460 punktów
28.12:   +30=490 punktów

Pasek wagi

Jak Wam idzie dziewczyny? Mi, przyznaję, od Świąt kiepsko. Wciąż podjadam słodkie, i to w dużych ilościach.

Dziś co prawda jeszcze na nic się nie skusiłam, ale to tylko dlatego, że jestem w pracy. A i tak mnie strasznie ciągnie do słodkiego...

Pasek wagi
25.12 840pkt
26.12 870pkt
27.12 900pkt
28.12 930pkt
Pasek wagi
monijka to już nic nie jedz słodkiego proszę cię :)
Pasek wagi
22.12 +
23.12 +
24.12 -
25.12 -
26.12 -
27.12 -
28.12 +

razem: 340 pkt

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.