Temat: w grudniu bez słodyczy.

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji walki ze słodyczami:)
Ponieważ Święta i Sylwester coraz bliżej pasowało by zadbać troszkę o dietę i stracić kilka kilogramów, dlatego wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

Do walki zapraszam od 01.12 do 31.12.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Powodzenia i udanej rywalizacji
20.12-670
21.12-670-druga dyspensa ... jak zaczne cos jesc tak nie ma konca :(
Pasek wagi
Brawo dziewczyny. Wspaniale się trzymacie. Pozazdrościć:)

A. Tabelki będą w pierwszy dzień świąt, trzymajcie się dzielnie:)
17.12 - 30 = 310
18.12 - 30 = 280
19.12 + 30 = 310
20.12 + 30 = 340
21.12 + 30 = 370
22.12 - 30 = 340

2 dzień dyspensy
14 dni bez slodyczy
8 dni ze słodyczami:(
est jeden taki wieczór w roku
gdzie niebo z ziemią się łączy.
Gwiazda z nieba spada by ten wieczór ogłosić.
To wieczór miłości 
gdzie zostaje pokonane wszelkie zło,
panuje zgoda i miłość a w oku łza się kręci, 
że to tylko taki jeden wieczór.
Życzę Wam, aby takich chwil w Waszym życiu było jak najwięcej.
Niech Boża Dziecina, która jest miłością ogarnia Was w nadchodzącym Nowym Roku 2012 i Wam błogosławi.
Z darem modlitwy przy żłóbku. 


22.12:   +30=490 punktów
23.12:   +30=520 punktów

Zdrowych, spokojnych świąt i wypasionych prezentów:)
Pasek wagi

22.12.2011  /+30/ 760 (22/)

23.12.2011  /+30/ 790 (23/)

 

Tak sobie myślę, że przydałaby się nam jakaś specjalna świąteczna dyspensa, głupio tak za święta odejmować punkty...

Pasek wagi
22.12-640
23.12-610

Ja również życzę wszystkim Wesołych i mało kalorycznych Świąt a to taki mały "prezent " ode mnie 
Pasek wagi

24.12.2011  /+00/ 790 (23/1)  1dyspensa

Pasek wagi
20.12 700pkt
21.12 730pkt
22.12 760pkt
23.12 790pkt
24.12 810pkt

Wesołych świąt, smacznego karpia :)
P.S. czy tylko ja mam zamiar nie jeść ciast w święta? :)
Pasek wagi
23.12 + 30 = 370
24.12 + 30 = 400
25.12 +/- 0 = 400

2 dzień dyspensy
1 Dzień Świątecznej dyspensy:)
16 dni bez slodyczy
9 dni ze słodyczami:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.