Temat: Weight Watchers:)

Hej hej kobitki:)
dokladnie od 7pazdziernika odchudzam sie metoda Weight Watchers(licze punkty) i za mna juz 11kg bez uczucia najmniejszeg glodu, czyli ogolnie mowiac jestem bardzo zadowolona.
Chcialam spytac czy ktoras z was tez stosuje ta metodé, i jesli jest ktos taki to moze stworzylybysmy tutaj watek wlasnie o tej diecie i dla osob z ta dieta(chociaz dieta to nie jest, raczej zdrowe podejscie do odzywiania).
Moglybysmy sie podzielic doswiadczeniami, problemami(jesli sa), powymieniac prezpisami i ogolnie poplotkowac.
Zapraszam(mam nadzieje ze ktos sie znajdzie)
Ooo dość dużo 11kg ale na czym ta dieta polega?
Ja na ta diete przechodze po nowego roku ;D
Opowiedz cos wiecej o niej ze swojego doswiadczenia.
dieta polega na tym ze nie liczy sie kcal tylko punkty(sa do tego specjalne tabele punktow lub wzor do latwego przeliczania, je sie wszystko a liczba pun ktow dla danej osoby jest przystosowana wg wzrostu wagi i trybu zycia
hmm cos wiecej, dla mnie latwa i ciekawa, jem na co mam ochote.
przez pierwsze tyg mialam problem zeby zjesc to cale jedzenie ktore powinnam
ja mam przypisane obecnie 20p. predzej bylo 21.
pirwsza zasada jest to ze nie mozna jesc wiecej ani bron boze mniej punktow
mozna pare punkcikow"zaoszczedzic"na specjalna okazje ale MUSZA byc one przejedzone w tym samym tygodniu
ReDevil7- ale duzo schudlas:)klaniam sie nisko
ja kupuje produkty weight watchers (mieszkam w anglii) ale nielicze punktow tylko kalorie. wszystkie te produkty maja o wiele mniej kalorii niz zwykle, wiec kupuje makaron, sosy, tortellini, sery, wode smakowa ,ciasta itd 
ja mieszkam w Niemczech:)
baza produktow WW jest tutaj tez bogata ale jeszcze nie tak bardzo niestety:(ja kupuje budynie, serki(widzialam wedliny ale nie lubie salami a tego maja najwiecej), gorace kubki, zupy, kupilam tez 2 razy gotowe dania do mikroweli ale nie byly jakos takie zniewalajace wiec uznalam ze szkoda kasy na to

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.