Temat: Ekipa wzajemnego wsparcia ! Razem damy radę ! :)

Kochani :*
   
    Wszyscy doskonale wiemy, że wsparcie w odchudzaniu jest niezbędne, ponieważ często zdarzają się dołki... chwile, kiedy w siebie wątpimy itd.
    Uwierzmy w siebie ! Damy radę ! Uda nam się ! :*


... wymieniajmy się tu swoimi doświadczeniami i przede wszystkim mobilizujmy się i wspierajmy.. a to pomoże nam osiągnąć cel. ;)
Pasek wagi

Czeekoladko wiem,że Ty stosowałaś BodyPure24 jakie wrażenia,a może jeszcze ktoś to stosował?Ja kupiłam,może zaczne od jutra lub od poniedziałku bo nie chce żeby mi weekend przeszkodził.Nie wiem za bardzo jak po tym sie odrzywiać żeby było oki?Boje się jeszcze jak wytrzymam do godz.17 bez jedzenia

jeju gosia ja to stosowałam:) jeżeli planujesz po wypiciu 2-giej saszetki oddalić się od kibelka na dalej niż 4 metry, to już ci mówię że ci się nie uda. Ja to stosuje conajmniej 2 razy do roku, jest to świetny wstep do diety, ja w dniu kiedy zaczynam kuracje jem na śniadanie jogurt z płatkami otrębowymi i pije sok pomidorowy, a po wypiciu pierwszej saszetki pije wode przegotowaną, tyle ile mi sie chce, żeby się nie odwodnić, a potem tak jak w ulotce. Stosuj to jak nie musisz wychodzić z domu po przyjęciu pierwszej saszetki i w sumie nastepnego dnia też. Jak masz pytania z chęcią odpowiem
aaa i wskazówka:
tam pisze żeby rozpuścić w szklance wody, rozpuść w połowie a pół zostaw do popicia tego świństwa hm.. ten smak "niezapomniany" i ja piłam przez słomkę, omijając wiekszość kubków smakowych na języku. Nie wiem jak czeekoladka ale ja miałam wrażenie że to z saszetki na saszetke coraz gorsze w smaku jest. ja w piątek to robie razem z Tatą, postanowił się odchudzać
Dzięki Cyrrus,pewnie będę miała jeszcze wiele pytań.A kawe pić rano czy lepiej nie bo zawsze pije jedną dziennie,a jak z herbatkami czerwoną i zieloną?Odstawić je na te dwa dni?Pomóż mi co jeść przez te 72 godziny żebym nie zgrzeszyła?Z domku nie wychodze,mój synek ma angine więc siedzimy.
Będę musiała tylko się synkowi wytłumaczyć,że mnie brzuszek boli.
Ja kupiłam o smaku sytrynowym,może będzie lepsze....
miejmy nadzieje że będzie lepsze ale wątpie żeby coś mogło poprawić ten smak, przeczytaj ulotke z Body Pure24 tam pisze czego nie wolno, ale myśle że na jedną kawe sobie możesz pozwolić, ja zielona i czerwoną herbatke w dużych ilościach piłam i sok pomidorowy!!! tez z Tomma po nim nie chciało mi sie jeść i mialam duzo energii, a potem to niepamietam co dokładnie jadłam ale dieta wegetariańska, możesz jeść w dowolnych ilościach warzywa i owoce
przez 72 godziny zachowac diete wegetarianska:tylko owoce i warzywa i pełne ziarna.A te pełne ziarna to co to?
ja teraz jako że musimy tate odchudzić o 10 kg minimum!! i to szybko, bo będzie miał operacje na biodro, to odrazu po BodyPure24 robimy zupe kapuścianą, a potem zobaczymy
A i gosia w ten dzień jak zaczynasz oczysczanie nie ćwicz, ja za pierwszym razem ćwiczyłam i byłam głodna potem jak nie wiem co... i sił mi potem brakowało. Dasz rade!!! jak poczujesz głód zanim wypijesz saszetke to ciepłe kakao sobie zrób, wypełnia brzuszek i poprawia nastrój. I wypij od razu jak poczujesz głod, lepiejj z rana jeść, tak żeby zdążyło się przetrawić
grahamka, WASA z ziaren itp, siemie lniane też możesz pić, ciemne pieczywa, makaron razowy.... chyba
pełne ziarna:
http://www.studencka.pl/artykuly.php?AID=663

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.