Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ekipa wzajemnego wsparcia ! Razem damy radę ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2008, 17:37

Kochani :*
   
    Wszyscy doskonale wiemy, że wsparcie w odchudzaniu jest niezbędne, ponieważ często zdarzają się dołki... chwile, kiedy w siebie wątpimy itd.
    Uwierzmy w siebie ! Damy radę ! Uda nam się ! :*


... wymieniajmy się tu swoimi doświadczeniami i przede wszystkim mobilizujmy się i wspierajmy.. a to pomoże nam osiągnąć cel. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2008, 21:37

no i wreszvie nasz kamis sie ruszył a ja dzisiaj piwko wypiałam;d;d:) z moją grupką hehe:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:14

a jaki plan odchudzania na dziś?
jak narazie przestawiam głowę i myślenie o jedzeniu.
wszędzie pieszo,niech sobie autko odpocznie
pod wieczór na urodzinki i tylko posmakuję tortu-obiecuje!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika glaglusia

glaglusia

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:22

Witam!! Wróciłam!! Za dwa dni co prawda znów wyjeżdzam, ale musialam sprawdzić jak wam idzie, i czy udało wam się zrzucić po 2 kg przez te dwa tygodnie, tak jak się umawialyśmy...i jak??
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:26

witam na  tym  temacie  jestem  pierwszy  raz

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:27

Plan  na  dzis  mało  jeść  dużo  ćwiczyć .....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:32

witam nowe koleżanki :D
kamis co do mnie to wcale nie małoletnia haha. ale dzieki cwiczeniom młodo wygladam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 11:35

heh:) Ale jaki komplement dostałas małoletnia;d Jest sie z czrgo cieszyc;p glaglusia mi sie udało zrzucic 1 kg ale do konca tych dwóch tyg to jeszcze 4 dni bo w niedziele oficjalne wazenie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cyruss

Cyruss

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 589

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 12:02

betinka jeszcze jedno dodaj: duzo pić!!! oczywiście wody :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 22:19

Dobra ,dzięki małoletnie hi hi hi za zrozumienie moich głupich żarcików,co oczywiście nie zmienia faktu,że gadziny jesteście i tyle!
No,ale dziś 1350 kcal wchłonęłam,i się pilnowałam i nawet tego tortu ani grama,tylko kulkę lodów i 1 cukierek.Jutro to muszę się w 1000 zmieścić!!!
A wszystko dzięki Wam,paskudy marudne!Dziękuje!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karma22

karma22

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Nuu
  • Liczba postów: 2099

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 22:23

nmoo:) Fajanie aczemu nikt dzisiaj nic nie napisał?? a ja dzis waga 64.9 jutro ebdzie więcej dzis schraniłam ale wczoraj wypiłam bardzo duzo wody i to ta woda:) a dzis bardzo dozu az za duzo pochłonęłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.