Temat: kryzys w odchudzaniu

a ja miałam kryzys od września kiedy waga wskała 67kg...po prostu rzuciłam sie na jedzenie, o dziwo 70 nie przekroczyłam, nie licząc świąt ;) od wczoraj znowu bardziej dietetycznie, bo musze w koncu dojsc do tych moich upragnionych 62 ;), ale nie popełniajcie mojego błędu! bo po takim czasie trudno wrócic do diety

Moim sposobem na taki kryzys jest poczytanie sobie o waszych postępach-od razu sobie myślę, że mi też sie uda-super motywacja
Dziękuje wam!!

moim sposobem na kryzys sa wyzuty sumienia....tak jak dzis  na obiad do domu przyszła moja siostra z chłopakiem(wyprowadzili sie około tygodnia temu) toteż mama uraczyła ich pysznym obiadkiem...nie mogłam sie powstrzymac i zjadłam talez pomidorówki....potem mialam wyzuty sumienia musiałam go wycwiczyc...od razu wziełam sie do roboty.

najgorsze są weekendy, a naj najgorsze to niedziele.
takie pełne nauki.
a najgorzej, kiedy trzeba uczyć się fizyki - jej nie umiem i nie zrozumiem, więc żeby nad nią nie siedzieć - jem.
wrrrr

U mnie kryzys przyszedł bardzo szybko bo po tygodniu (dokładnie dziś), zero diety, zero ćwiczeń, jest mi z tym źle, na początku wyrzuty sumienia ale w końcu trzeba przecież myśleć pozytywnie i  nie dać sie zwariować, nie odpuszczam, poprostu od jutra znów staje do walki. O wiele łatwiej pokonywać własne słabości mając wsparcie u innych. Jestem bardzo zadowolona, że tutaj trafiłam :) pozdrawiam serdecznie.

> robię sobie zdjęcia z "normalsami", zaliczam doła
> i biorę się do roboty ;-)

Do Satyny - DOBRE. Też spróbuje i to jutro z moją nazgrabniejszą koleżanką z pracy.

oj niestety kryzysy...zajadam ...wiec robie najgłupszą rzecz z mozliwych...ale faktycznie po paru odcinkach na tvn style , zaczął mi sie zmieniać mozg....

...

zdjecia

Witam ..dlatego aby sie nie meczycz z tymi dietami nalezy zmienin..na stale ..do konca zycia swoj sposob odzywiania..jesc wiecej warzyw..wlasnie wrzucilam w pamietniku pare ciekawych informacji..na ten temat.Zachecam do poczytania