Temat: kryzys w odchudzaniu

po utracie kilku kilogramów przychodzi kryzys
jakie macie sposoby na pokonanie go?

robię sobie zdjęcia z "normalsami", zaliczam doła i biorę się do roboty ;-)

Powtarzam sobie w kolko, ze jak cos zjem poza dieta, to znowu wszystko zepsuje i bede pozniej sie nad soba rozczulac.  Zreszta nie po to tyle potu sie na mnie lalo, zeby sie teraz najesc.
niestety ja dzis mam tez kryzys:( ale od jutra znow dietkowo, tak wogole, gdzies przeczytalam,ze jak sie raz kiedys zje wiecej niz normalnie to nic sie nie stanie, bo metabolizm sie podkreca i to wszystko i tak spala, wiec sie trzymam tego;D
Wale sobie w łeb i mówie " CO ty kurde robisz" !! 
ja mam od kilku dni tak i walcze z tym jak moge, probuje zapelnic jakos ten czas albo cokolwiek. najwiekszy to pociag do slodyczy niestety;/ juz malo mi brakuje a przestalo mi sie chciec odchudzac;/
na tygodniu zawsze idzie mi z górki, pokusy w diecie pojawiaja sie przy weekendzie, najgorzej jest zawsze w niedziele
kupuję sobie czekoladę. puszczam TVN style, dzwonię do przyjaciółek ;) wieczorem duża kąpiel.

ludzie, jeden, dwa dni odejścia od diety nie spowoduje +5cm w pasie.

ja mam kryzysa od czwartku...jem co tylko oko napotka
i nie umiem sobie z tym poradzic....
a mój mąż pojechał właśnie do pizzerri i zaraz przywiezie pizzę
i ja też zjem kawałek.
A co tam ostatnio byłam bardzo grzeczna to będzie taka nagroda
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.