Temat: Czy kiedyś będę wyglądać normalnie?

Monika5553750 napisał(a):

Mam 23 lata i ważę 102.5kg (169cm wzrostu). Od 9 tygodni jestem na diecie i waga zmniejszyła się o 10kg. Nie liczę kcal, poprostu ograniczam sobie jedzenie. Bardzo boję się zwisłej skóry dlatego smaruję się oliwką dla dzieci, olejkiem busajna, różnymi balsamami itd.

Dzisiaj zrobiłam zdjęcia swojej tuszy żeby mieć dla porównania i się załamałam! :( Boję się że moje starania pójdą na nic i nawet jak schudnę to będę wyglądać jak balon bez powietrza. :(

Postanowiłam, że gdy schudnę do 80kg skorzystam z usług trenera personalnego i dietetyka sportowego, aby wyrzeźbić jeszcze ciało, ale muszę schudnąć bo jak na razie ciężko mi się ruszać a szkoda mi kasy na trenera w tej chwili. 

Dlatego postanowiłam zadać pytanie na tym forum, czy ta fałda widoczna na zdjęciu to tłuszcz i on zmniejszy się i przestanie wisieć gdy jeszcze schudnę, czy skóra i już nic z tym nie da się zrobić? :( Czy kiedyś będę miała szanse wyglądać ładnie? :( 

Kajahala napisał(a):

Monika5553750 napisał(a):

Kajahala napisał(a):

Monika5553750 napisał(a):

Kajahala napisał(a):

Zaczynałam z wyższego BMI i mój brzuch wyglądał co prawda inaczej, ale całkiem dobrze się 'wchłonął'. Obwisła skóra zostanie, jak nie na brzuchu to na rękach albo udach, nie ma co się oszukiwać, bez plastyki nie będziesz wyglądać jak typowa szczupła dziewczyna która nigdy nie była otyła. Ale czy to jest powód by olać ujmeny bilans kaloryczny i umrzeć w wieku 50lat i cały czas czuć się tragicznie ze sobą? Prawidłowa waga po za oczywiście czynnikiem wizualnym wpływa na nasz cykl, choroby metaboliczne, alergie pokarmowe, problemy skórne, przywlekłe choroby, samoocenę, pewność siebie itp itd. 

Jeśli mam wyglądać tak jak przez te 23 lata to chyba wolę umrzeć. :( 

Kurcze nie mów tak ? doprowadziłaś swoje zdrowie do złego stanu, ale jesteś młodą kobietą i masz przed sobą wiele lat życia a to jak będzie wyglądać twoje przyszłe życie zależy od tego co z nim już teraz zrobisz. Odchudzanie jest proste gdy już nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych, później gdy zejdziesz z otyłości do nadwagi wprowdź proste ćwiczenia, nie zaczynaj od trenera personalnego tylko np. od długich spacerów, czy jazdy na rowerku bo musisz sobie zbudować jaką kolwiek kondycje. Robiłaś sobie badania? Albo sprawdzałaś u dietetyka skład ciała?

Nie, nic nie robiłam bo się poprostu wstydzę z taką tuszą. Nikt tak nie wygląda. Nawet jak byłam kiedyś u psychologa to kazała mi najpierw schudnąć to lepiej się poczuję. :( 

I poniekąd miała rację, ale jeśli powiedziała ci to w wulagrny sposób to szczerze współczuje, wiem jak bolą takie komentarze. Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej na prawdę mocno wpływa na psychikę i poprawia jej funkcjonowanie, nie wiem w jakim jesteś teraz stanie psychicznym, jeśli jest źle znajdź sobie innego psychologa. Zrób sobie podstawowe badania, lipidogram, TSH, glukoza na czczo, morfologia, enzymy wątrobowe, kreatynina i kwas moczowy, będziesz mogła wtedy ocenić czy twoje zdrowie jest w porządku i zauważysz efekty swojej pracy po kilku miesiącach nie tylko przed lustrem, ale także wewnątrz swojego ciała- dla mnie to było bardzo motywujące. Nie ma sensu wstydzić się tego jak wyglądasz, po prostu tak aktualnie wyglądasz, nie zmienisz tego w tym momencie pooglądaj sobie troche profili kobiet plus size i body positive, zaakceptuj to jak wyglądasz w tym momencie, da ci to spokój psychiczny i pomoże w odchudzaniu, atakowanie siebie i ciągła krytyka nigdy nie jest dobrym pomysłem i nie prowadzi do zmian, tylko do stania w miejscu.

HoneyLeaf122 napisał(a):

Za szybko schudłaś, skóra już teraz wisi i ciężko będzie to wchłonąć, powinnaś chudnąc 0,5kg na tydzień i obserwować skore. Ja wazę 118kg ale mi się ładnie brzuch wchłania narazie bo staram się wolno chudnąc.

do tego polecam zacząć używać walka igłowego i dermarollera (igły długości na rozstępy) poczytaj dokładnie o tym i kup tylko  rehabilitacyjne, żadne ze sklepów drogeryjnych.