© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2019, 16:45
Prawda czy fałsz? Stwierdziłam ze jeśli zalecają na redukcji bialko to ze je kupię :)
11 marca 2019, 16:48
Trochę prawda, trochę fałsz. Jakie białko? Mięso? Ser? Czy proszki,?
11 marca 2019, 16:55
tak, bo ma taka sama kalorycznosc jak weglowodany a zdecydowanie jest sie po nim najedzonym. plus zapobiegasz utracie masy miesniowej, jesli na reducji dodatkowo cwiczysz, wiadomix
11 marca 2019, 17:00
No tak ale jeśli chodzi o suplement to nie ma potrzeby jeśli dostarczasz wystarczająco z jedzenia
11 marca 2019, 17:09
Ale bialko z proszku? Bez sensu jesli jesz wystarczajaco w normalnym jedzeniu. Jak nie umiesz tego bialka dostarczyc w pozywieniu to mozesz sobie pomoc odzywka, ale jak dla mnie to jest niepotrzebne ladowanie chemii...
11 marca 2019, 18:00
oczywiscie, ze białko odchudza, dlatego jestem na Diecie Dukana ;)
11 marca 2019, 18:19
Chcesz schudnąć? Zrób deficyt. Widzę że (jeżeli pamiętam dobrze że to ty) ciagle szukasz alternatyw. Wegańska dieta, bezglutenowa teraz wysokie białko... Tak ciężko zrozumieć że nie tyjesz od produktu tylko od ilości kalorii. Z chudnięciem to samo.
11 marca 2019, 18:30
kupilam proszkowe Ale sera jem dużo i dużo jajek codziennie
11 marca 2019, 18:31
Ja nigdy nie potrafiłam aż tyle dostarczyć bo nawet jakbym miała jesc tyle jajek i mięsa to bym miała 2x więcej kalorii niż moje zapotrzebowanie
11 marca 2019, 18:32
bezglutenowa mam nadal dietę bo jak zjadłam gluten to 3 dni koszmar z brzuchem i kiblem i w dodatku nadal nie przeszło do końca... muszę się oczyścić ... a jeśli chodzi o białko to chce zastąpić chociaż troszkę jedzenia nim aby schudnąć: i będę lykac rano jeden Tabs l karnityny
