Smacznie
Dopasowana
Wegetariańska+Ryby

prosta so stosowania

Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam

Vitalekka

Własnie zakończyłam pierwszy tydzień diety. I ubyło mi zaskakujące 2,2kg. Ogólnie dieta jest bardzo smaczna. Może trochę monotonna, ale zawiera wszystko to co lubię, czyli białe mięso, ryby, warzywa, dużo owoców. I węglowodany. Mam nadzieję, że dzięki diecie dojdę do wyznaczonego sobie celu.

SIŁA BŁONNIKA

DIETA SIŁA BŁONNIKA JEST REWELACYJNA,DANIA SĄ BARDZO SMACZNE I CO NAJWAŻNIEJSZE NAJADAM SIE NIMI,I W PRZERWACH POMIĘDZY JEDNYM A DRUGIM POSIŁKIEM NIE JESTEM GŁODNA! NAUCZYŁAM SIĘ JEŚĆ CO 3 GODZINY A PO 18 TYLKO WODA. CZUJĘ SIĘ REWELACYJNIE! PRZEZ TYDZIEŃ ZGUBIŁAM 1,5 KG:)

całkiem fajna

dieta fajna, miło skomponowana, posiłki nie różnią się niczym od normalnych tyle że są chyba lepiej dopasowane do dziennego zapotrzebowania na wartości odżywcze, mimo że jestem dopiero na początku to i tak mi się podoba i poleciłabym ją, z negatywnych rzeczy to jedynie to że trzeba dużo posiedzieć w uzupełnianiu składników które się lubi a które nie, bo czasami wpada taka potrawa, że nie przejdzie ale łatwo można ją wymienić, zaznaczyć że czegoś się nie lubi i już więcej nie pojawi się w jadłospisie

:)

Czytając Wasze wypowiedzi na temat tej dietki zaczynam w piątek! Mam nadzieję, że w nie długim czasie potwierdzę Wasze opinie-oczywiście pozytywne!! :)

Siła błonnika i vitalekka

Stosowałam Vitalekką i zmieniłam na siłę błonnika. Generalnie część potraw powtarza się, ale jest tu zdecydowanie więcej pieczywa i płatków, a to lubię. Moim zdaniem mało warzyw i owoców, nigdy też nie pojawi ł się makaron, a szkoda. Najważniejsze, że tracę na wadze, a przy tym zauważyłam, że poprawił się stan moich paznokci a z tym mam problem od lat. Są twardsze, nie łamią się i nie rozdwajają. W Vitalekkiej nigdy nie pojawiły się warzywa na parze, a ja z myślą o odchudzaniu kupiłam parowar. Za mało było w niej warzyw i była mało urozmaicona. Ale mam nadzieję, że oprócz utraty wagi poprawiły mi się wyniki badań krwi. Czekam właśnie na nie. Napiszę czy była w tej kwestii skuteczna.