Smacznie
Dopasowana
Wegetariańska+Ryby

prosta so stosowania

Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam

Dla cierpliwych

Dieta jest dobra na początek, żeby w miarę bezboleśnie zacząć chudnąć, ale po pewnym czasie jej modyfikacja staje się wręcz koniecznością. W kółko te same posiłki na liście (oczywiście wymieniam je sobie ale i tak wciąż się powtarzają), do tego zostaje mi mnóstwo zaczętych produktów, więc żeby aż tak nie marnować jedzenia robię z nich posiłki na własną rękę, bez dokładnego wyliczania kalorii. Moim zdaniem jest w niej zbyt dużo produktów mlecznych. Owszem, chudnę, ale wolniej niż norma przewiduje. W zasadzie wykupuję teraz abonament tylko po to, żeby zachować ciągłość pomiarów i żeby mieć jakiś bacik nad sobą ;) Jednak mimo różnych faz chudnięcia ilość kalorii i rodzaje posiłków są wciąż te same. Nie twierdzę, że ta dieta jest zła, efekty są zauważalne, ale jest ona trochę nieprzemyślana, choćby właśnie z powodu zbytniego udziwnienia, w efekcie czego ogromne ilości jedzenia zalegają w lodówce. Wydaje mi się, że zwykłe ograniczenie zjadanych normalnie porcji, włączenie większej ilości warzyw do codziennego menu i rezygnacja ze słodyczy dałoby podobny efekt.

warta polecenia

Dieta jest warta polecenia, jeśli się ją przestrzega, po prostu się chudnie....Do tego nie jest się głodnym, gdyż posiłki są tak ustalone,że wystarcza aby najeść się do syta....do tego smacznie...

Waga leci w dół!

Stosuję Vitalekka już dwa tygodnie i w tym czasie schudłam prawie 2 kilo. Posiłki nieco monotonne, ale smaczne i sycące. Jeśli ktoś potrzebuje naprawdę skutecznej diety, to polecam Vitalekka. A do tego elektroniczną wagę kuchenną do odmierzania właściwych porcji. Wtedy sukces gwarantowany.

Dieta, która uczy jak jeść i chudnąć!

Ser żółty, orzechy, dżemy - tak, ale w odpowiednich ilościach. Dotąd odchudzanie było serią wyrzeczeń: tego mi nie wolno, tamtego nie zjem. Na Smacznie dopasowanej uczę się, że należy jeść zróżnicowane produkty, byle w odpowiednich ilościach. Opcja wymień posiłek pozwala dostosować dietę tak, że nie muszę rezygnować z obiadów w gronie rodzinnym. Energia, brak uczucia głodu, czuję, że mój organizm odżywa. Polecam!

Najlepsza dla mnie!

Jestem niezwykle zadowolona z tej diety. Rok wcześniej stosowałam Smacznie Dopasowaną i Siłę Błonnika , ale Vitalekka jest lepsza dla mnie i moich gustów kulinarnych. Może wydaje się bardziej monotonna, bo z tego co pamiętam SD i SB miały bardziej różnorodne składniki, ale mnie to właśnie odpowiada. dzięki temu łatwiej mi się trzymać diety. Przepisy nie są trudne i wymyślne, szybko można je przygotować. Jestem syta i rzeczywiście mam więcej energii. Polecam. Na efekty dopiero czekam i wiem, że będą.