W ramach badania, opublikowanego w New England Journal of Medicine, Dawson-Hughes i współpracownicy podzielili przedmiot badawczy na kwartyle w zakresie od 0 do 2000 jednostek międzynarodowych (IUS) dziennego spożycia witaminy D. Górny kwartyl reprezentuje 30 proc. mniej złamań w stawie biodrowym i 14 proc. mniej złamań innych kości w porównaniu do grupy kontrolnej.
Więcej witaminy D = mniej złamań
"Biorąc między 800 i 2000 IUS witaminy D dziennie, znacznie zmniejsza się ryzyko większości złamań, w tym biodra, nadgarstka i przedramienia u kobiet i mężczyzn powyżej 65-tego roku życia. Co ważne, zauważyliśmy, że nie ma korzyści z brania witaminy D w dawkach poniżej 800 IUS dziennie w celu profilaktyki złamań", powiedziała Dawson-Hughes, główny autor badania.
Obecne zalecane dzienne spożycie dla witaminy D u osób starszych ustalone przez Institute of Medicine (IOM) to minimum 600 IUS dziennie u dorosłych między 51 a 70 rokiem życia i 800 IUS powyżej 70 lat.
"Suplementacja witaminą D jest skuteczną interwencją w kwestii kosztownych kontuzji, którym ulegają rocznie tysiące starszych osób", powiedziała Dawson-Hughes.
Złamania u osób w podeszłym wieku długo się goją, są bolesne i mają znaczny wpływ na jakość życia. A tak niewiele trzeba. Suplementy witaminy D kosztują grosze dziennie, natomiast, jak podaje American Academy of Orthopaedic Surgeons, szacunkowy koszt leczenia złamanego biodra, w 2007 roku, wyniósł 26.912 dolarów. 

Badania trwają
Wyniki ostatnich badań zostaną dodatkowo poparte przez liczne interwencyjne badania, sprawdzające wpływ suplementacji witaminą D na ryzyko złamań. Ponieważ dane były niejednoznaczne, będą prowadzone również dalsze badania wpływu połączenia suplementacji wapniem z dużymi dawkami witaminy D
źródło: ScienceNews.pl