Pierwsze wyniki badań zostały udostępnione już blisko 4 lata temu, wtedy obejmowały nieco mniejszą grupę badanych (90 tysięcy Australijczyków), wyróżnione zostały też trochę inne typy osobowości. Tutaj możecie zapoznać się ze szczegółowym raportem z tamtego badania: https://www.totalwellbeingdiet.com/.

Teraz naukowcy z CSIRO (The Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation), australijskiej agencji rządowej, rozszerzyli swoje badania nie tylko o kolejne 155 tysięcy respondentów, ale także o 2 nowe typy osobowości. Celem badania było wykazanie, że w zależności od osobowości może być konieczna inna strategia odchudzania i wsparcia dietetycznego.

https://www.csiro.au/en/news/News-releases/2021/New-CSIRO-study-reveals-why-personality-matters-for-weight-loss

W tegorocznym badaniu zostało zidentyfikowane 6 głównych typów osobowości:

The Thinker (Myśliciel):

  • intensywnie analizuje wszystkie wydarzenia i działania,
  • boi się popełniania błędów,
  • stres i niepokój mogą "wykoleić" jego dietę.

Myśliciele stanowią 14,1% badanych.

The Battler (Wojownik):

  • nieustannie walczy z pokusą przekąszenia czegoś,
  • stara się przesadnie nie analizować swoich działań,
  • może za to bardzo intensywnie myśleć o jedzeniu, na które ma ochotę.

9 na 10 wojowników to kobiety. Wojownicy stanowią 12,8% badanych.

The Craver (w wolnym tłumaczeniu osoba pragnąca czegoś):

  • doświadcza uczucia silnego głodu,
  • ma predyspozycje do objadania się różnego typu żywnością, ma osłabioną wolę,
  • kiedy podda się pokusie zjedzenia czegoś, może cierpieć na wyrzuty sumienia.

Ten typ osobowości miał najwyższy wskaźnik masy ciała ze wszystkich badanych i stanowi 7,3%.

The Pleaser (w wolnym tłumaczeniu osoba, która stara się zadowalać innych):

  • osoba sympatyczna i przyjazna, jednocześnie bardzo wrażliwa na porównywanie z innymi, przez co często ma wrażenie, że czegoś jej brakuje, popada w kompleksy.

Ten typ osobowości najczęściej może liczyć na wsparcie bliskich, stanowi 7,1% badanych.

The Foodie (Smakosz)

  • uwielbia nowe smaki, eksperymenty w kuchni,
  • kocha jedzenie, cały proces,
  • może być też pasjonatem gotowania.

Z tym typem najczęściej identyfikują się mężczyźni, smakosze stanowią 4,9% badanych.

The Socialiser (osoba towarzyska)

  • lubi towarzystwo ludzi, spotkania ze znajomymi, imprezy,
  • potrzebuje elastyczności, nie lubi restrykcji, także tych związanych z dietą,
  • nie pozwoli, żeby dieta wpłynęła na jej towarzyski tryb życia.

Osoby towarzyskie stanowią 4,8% badanych.

Część z badanych (próbka rzędu blisko 30 tysięcy osób), została objęta programem Total Wellbeing Diet. Naukowcom udało się zebrać następujące wnioski:

  • The Cravers (osoby pragnące czegoś) miały najwyższe BMI przystępując do programu, odnosiły najmniej sukcesów w trakcie odchudzania i najszybciej z niego rezygnowały,
  • The Foodies (Smakosze) przystępowali do programu z najniższym BMI, odnosili największe sukcesy i byli nawet o 50% bardziej zaangażowani niż The Cravers i The Battlers,
  • dobrze rokowały połączenia osobowości The Foodie z The Socialiser, The Thinker i The Pleaser.

Na podstawie tych badań naukowcy zamierzają dopasować strategię dla wszystkich typów osobowości. Jesteśmy bardzo ciekawi ostatecznych rezultatów. Pod tym linkiem możecie wykonać test i sprawdzić, która osobowość najbardziej pasuje do Was: https://www.totalwellbeingdiet.com/au/health-tools/quizzes/diet-types/.