Czy Twoje nawyki żywieniowe są dobre? Zrób darmową diagnozę!

Wypełniłam ankietę i stwierdzam, że takich głupot dawno nie widziałam. Najpierw, informacja, że mam nadwagę i ważę trochę więcej niż powinnam a potem, cytuję: Ilość tkanki tłuszczowej w Twoim ciele jest poniżej zalecanej normy. Tkanka tłuszczowa pełni wiele ważnych ról w naszym organizmie. Jest odpowiedzialna za magazynowanie energii, stabilizację naszych organów wewnętrznych, utrzymanie ciepła, funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Jej niedobór może zaburzać te procesy i prowadzić do niepłodności, utraty miesiączek u kobiet i osteoporozy. Wiemy, że zwiększanie masy ciała to może być ogromne wyzwanie. Pamiętaj, przede wszystkim, że to proces wymagający czasu, oraz aby wprowadzać zmiany kaloryczności posiłków stopniowo! Potem widzę model sylwetki i jest to sylwetka osoby o naprawdę dużej nadwadze a powyżej mówili, że mam za mało tłuszczu. Potem liczba posiłków w ciągu dnia jest odpowiednia i w następnym akapicie - przerwy pomiędzy posiłkami są stanowczo zbyt duże. No to może niech się zdecydują. Jeśli liczba posiłków jest odpowiednia to jak zmniejszę odstępy to posiłków będzie zbyt dużo. I dalej podobne sprzeczności. Ogólnie fuszerka jakaś.

Wypełniłam ankietę. Wynik całkiem dobry. Ale co innego wiedzieć a robić ;). Bardzo fajne podsumowanie, na prawdę odnoszące się do moich odpowiedzi. Jedyne co mi się nie spodobało to komentarz na temat ilości posiłków i nakłanianie do przynajmniej 4 dziennie, co osobiście wydaje mi się być jedynie "naciąganiem" na potrzeby Vitalii, bo ta dieta nie oferuje mniejszej liczby posiłków. I chyba z tego samego powodu krytyka nie jedzenia śniadań. Ale ogólnie bardzo fajna ankieta.

Wczoraj ją wypełniałam! Wynik bardzo satysfakcjonujący, więc nic tylko iść przed siebie. Muszę przyznać, że wizualnie jest bardzo zachęcająca! Udziela też wielu ważnych informacji, więc jak najbardziej na plus :>