Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia.


Och, to był tydzień pełen wzlotów i upadków. Z jednej strony przez cały czas na uczelni się pięknie pilnowałam i nie jadłam nic co by wykraczało po za dietę, odmawiałam wszelkich słodyczy, którymi byłam częstowana, a podczas wyjścia do knajpki gdzie zawsze zamawiałam przepyszną bagietkę z gęsiną, warzywami i sosami, wybrałam lekką zupę, a do picia świeżo wyciśnięty sok z grejpfrutów. Jednak nie zawsze było tak różowo. Cały wtorek przeleżałam w łóżku z gorączką i niestety nie wzbraniałam się gdy znajoma przyniosła mi zapiekany makaron ze szpinakiem...a wczoraj znowu przepadłam i zjadłam twistera z kfc... Co się stało to się jednak nie odstanie i tak jak już pisałam na grupie - teraz mogę tylko te idiotyczne kalorie odpracować ćwiczeniami. Najważniejsze, że dalej chcę ciągnąć tę dietę, ćwiczenia, i że jeśli mam wyrzuty sumienia i się Wam tłumaczę, to jeszcze nie wszystko stracone!

Nie mam pojęcia jak wygląda u mnie sytuacja wagowo, bo wagi nie posiadam. Szczerze mówiąc to nawet nie wiem czy zaczynałam dokładnie z wagi 90kg, ale pomiary są jak najbardziej dokładne i mogę powiedzieć, że po 1,5 tygodnia [prawie] zdrowego trybu życia wyglądają one tak:

talia: -4cm,    brzuch: -7cm,    biodra: -4cm    udo: -1cm

  • nieplaczmy

    nieplaczmy

    19 kwietnia 2015, 21:19

    Niezłe efekty, gratuluję :3. A potyczkami nie ma się co przejmować, każdemu się zdarzają.

  • Petronuszka

    Petronuszka

    19 kwietnia 2015, 15:48

    oo, ładnie Ci spadło przez 1,5 tyg. moje gratulacje :) dobrze, że chcesz to odpracować :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.