Cześć 
Dzisiaj czuję się dobrze, ale to dopiero pierwszy dzień, więc zobaczymy co będzie dalej. Ponoć organizm ludzki do nowego schematu odżywiania przyzwyczaja się ok 1-2 tygodni. A oto moje startowe pomiary:
Data: 26 listopada 2018 (poniedziałek) [1szy dzień IF]
Waga: 78,7 kg
BMI: 28.56
Tkanka tłuszczowa: 35 %
Do celu pozostało jeszcze 21,7 kg
Fit&Chic
27 listopada 2018, 21:01Do boju!!
karolina1431
27 listopada 2018, 07:30Powodzenia! Trzymam kciuki, żeby wszystko szło zgodnie z planem :)
fitness.poznan
27 listopada 2018, 05:35Powodzenia! Rowniez stosuje IF i co dziwne juz po 3 dniach nie czulam glodu poza "oknem żywieniowym", tak wiec trzymam kciuki, zeby u Ciebie tez bylo ok:)