Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa 1.06.2016


Witam

Środa minęła w miarę poprawnie . Ruchu nie było , bo marsz dopiero dzisiaj ,a jedzeniowo  nie najgorzej - choć zdarzyło mi się podjeść przy przygotowywaniu sobie jedzenia do pracy, robiłam sałatkę i kanapkę z szynką i wciągnęłam pół kalarepy i dwa plastry szynki przy tych przygotowaniach... Dzisiaj będzie lepiej!

No i wyobraźcie sobie dostałam wczoraj życzenia z okazji dnia dziecka ! To niezły wyczyn dla kogoś ,kto w tym roku obchodził druga osiemnastkę! :D Moja kochana mamusia o mnie pamiętała i złożyła mi życzenia ,a nawet wspomogła troszkę finansowo na tą okazję.

Jadłospis:

1. Bułka kajzerka - pół z łososiem wędzonym ,masłem i pomidorem , a drugie pół z wędzonym białym serem i pomidorem.

2.Miseczka truskawek 

3. Zupa pomidorowa z makaronem

4. Ryż basmati ( ok. pół woreczka) ,pół udka z kurczaka duszonego w mleczku kokosowym,surówka z młodej kapusty białej.

5. Sałatka wiosenna ta samo co wczoraj ,tylko dodałam tartą kalarepkę,bo mam swoją z działki ,kromka chleba żytniego ,masło ,szynka.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.