Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawiedziona :(

Nie wolno się poddawać, nie ma w naszym życiu porażek są tylko wyzwania :-) trzymaj się

0,2 kg to tyle co nic! Nie przesadzaj, uszy do góry i ciśniemy dalej! :D

Natępnym razem na pewno będzie lepiej:-) Powodzenia

Mamy calkiem podobne wymiary, tylko Ty masz szczuplejsza talie!! Tak jak pisze Elizabeth250 to nie latwo odchudzic talie i bioderka!!! Przy duzej ilosci cwiczen waga moze stac, tylko patrz na wymiary...

Pewnie brzuszek trochę się splaszczyl, działaj dalej

Pewnie brzuszek trochę się splaszczyl, działaj dalej

0.2 to tylko male wahanie wagi moze np. wypilas wiecej niz zawsze :):) A moze skoro cwiczysz nabralas miesni a co do wymiarow to dobrze ze nie do przodu gratulacje soadkow a zsumowalas je? razem to - 10 cm!!

3 cm w talii to niewiele? Ja mysle, ze to calkiem duzo w miesiac :) A jesli cwiczysz, to wzrost wagi = wiecej miesni = wieksze zapotrzebowanie na kalorie

Nie ważne, że powoli. Ważne, że idzie.

Spadki są?? są, to dobrze

Nawet do 0,5kg wagi to normalne wahania wagi u kobiet :) Może jesteś przed @? :) Poza tym, węglowodany zatrzumują wodę w organizmie :) Nie przejmuj się i rób nadal to co robisz!!! Chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej, a to długotrwały proces. Tak na motywacje: http://fatlossintervention.files.wordpress.com/2013/01/the-real-process-of-change-graph.png

pierwszy miesiac odchudzania? w pierwszym waga powinna spadac szybciej, moze cos nie tak z dieta? za duzo klaorii?