Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Świadomie do celu.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1303
Komentarzy: 25
Założony: 30 lipca 2013
Ostatni wpis: 3 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zaprzyjaznijkalorie

mężczyzna, 39 lat, Warszawa

178 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

3 marca 2014 , Komentarze (5)

Stało się.

Ruszył mój projekt:

http://www.mindful-lifestyle.pl/

Będę publikował artykuły napisane przeze mnie utrzymane w tematyce tzw. świadomego stylu życia w kontekście żywienia, ćwiczeń i generalnie samodoskonalenia na płaszczyźnie fizycznej, emocjonalnej i duchowej. 


Będą się tam pojawiać różne ciekawe rzeczy pisane przeze mnie, opierające się na racjonalnych badaniach oraz własnych doświadczeniach i pracy z klientami. Myślę, że na podstawie moich wypowiedzi tutaj na forum Vitalia, można wywnioskować, że mam sporo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Udział w przedsięwzięciu będzie brała udział również moja dziewczyna i strona nie będzie zawierała informacji na temat jakiejś typowo męskiej kulturystyki, ale przekrojowo informacje z różnych dziedzin, z których to informacji w większości będą mogły skorzystać w główniej mierze kobiety.

Zapraszam

 http://www.mindful-lifestyle.pl/

21 września 2013 , Komentarze (2)

Za około miesiąc kończę redukować. Osiągnąłem założony cel. Aktualna fota zrobiona w przymierzalni podczas zakupów.

Nauczyłem się tak wiele, że aż ogarnia mnie przerażanie jak większość ludzi, w tym i ja na początku, błądzi i totalnie nie wie w którą stronę się porusza. Narasta frustracja, zwątpienie, zrezygnowanie i ma się ochotę wszystko rzucić...

Kiedy jednak już wiesz dokładnie co i jak robić wszystko staje się przyjemnością, będąc naocznym świadkiem i jednocześnie uczestnikiem progresywnych pozytywnych zmian, czerpie się niesamowitą satysfakcję z tego czego jesteśmy jednocześnie przyczyną i skutkiem...

Niedługo będę szukał nowych osób do prowadzenia w Warszawie, przyjemne z pożytecznym.

30 lipca 2013 , Komentarze (18)

Jestem wyznawcą zasad minimalizmu. Im mniej, prościej, a jednocześnie z wymiernymi efektami, tym lepiej. To jest droga do sukcesu. Stosunek nakładu pracy do efektów jest wyznacznikiem jakości tego co robisz. Zero aerobów, 6% tkanki tłuszczowej z 25-30% - moja transformacja jako dowód. Zdjęcie w profilu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.