Czesc wszystkim!!
Tak bylo
a tak jest!!
Jest roznica co?? A waga dalej spada.
Zaczynalam 10 miesiecy temu z wygladem bulinka okraglinka:).
Mimo wielu wpadek stosujac diete mniej i zdrowo jesc schudlam nascie kilo
ale ostatnie 5 kg zrzucilam w ostatnie 5 tygodni jak?? Bez zadnych wyzeczen! Z Mindfull Eating!
A co jadlam??
Miedzy innymi bo lubie spozywac takze zdrowe produkty:
Ziemniaki
Ser zolty
Bialy chleb
Placki ziemniaczane mniaaam
Kotlety z panierka
Oprocz tego tez
jadlam pyszne warzywka wiadomo,
owoce tez- jak ja kocham truskaweczki
a no i Mc Donald raz byl nawet;).
Bo co?? Bo na swojej drodze spotkalam kogos kto opowiedzial mi o Mindful Eating.
Okazuje sie ze na tym swiecie pelnym tych wszystkich durnowatych diet i wspomagaczy odchudzania istnieje sila duzo wieksza niz glodzenie albo odchudzanie produktow a mianowicie jest niaa..... Uwaga uwaga !!
NASZ UMYSL!
Tak kochane ! Wszystko siedzi w naszych glowkach obzeramy sie bo zajadmy smutki stresy niepowodzenia. Odchudzamy sie, kilka dni pozniej przychodzi kryzys i tak w kolo Macieju. Poddajemy sie zbyt szybko i zbyt latwo a to wszystko jest kompletnie niepotrzebne bo kazda z nas moze schudnac ile tylko chce i kiedy tylko chce bez zadnych diet. I bez zadnych wyzeczen. Polska zalozycielka klubu ME ma na imie Kasia. Jejku zebyscie widzialy co ona zajada:). To na co ma ochote. A uwielbia jesc mieso, zeberka i tego typu sprawy. Oczywiscie stara sie we wszystko wplatac zdrowe produkty ale kompletnie nie przejmuje sie tym co ma na talerzu. Bo nie musi . Oczyscila umysl z emocjonalnego jedzenia i negatywnych emocji a reszta przyszla sama. Pieknie schudla ponad 20 kg wyzbyla sie nalogu slodyczy i picia kolorowych koktajli, a teraz pomaga schudnac innym. Napisala nawet ksiazke na ten temat. Jest moja wielka inspiracja i motywacja i czystym dowodem na to ze w zyciu mozna zrobic wszystko co sie chce.Tymbardziej ze znam ja z czasow kiedy sie nie odchudzala i miala spora nadwage jak ja. A przeszla taka metamorfoze ze normalnie nie ta sama osoba. I kazdy tak moze trzeba tylko zmienic stan umyslu i przestac zajadac smutki!
Jezeli ktos ma ochote dam namiary na jej profil. Mozna poczytac popatrzec i moja rada nie zastanawiajcie sie zacznijcie juz teraz w tej chwili jak to przeczytacie. Bedziecie sobie jadly to na co bedziecie mialy ochote tylko w okreslony sposob czyli uwaznie przygladajac sie temu co macie na talerzu . To jest tak banalne ze az niesamowite i naprawde dziala cuda. Mindful Eating to cud podany na talerzu.
Nauczycie sie swiadomosci tego co robicie a waga sama bedzie spadac!! Bedziecie sie cudownie czuly w swoim ciele i pokochacie zycie na nowo. I upragniony rozmiar ubran bedzie juz tylko kwestia czasu. Mi sie trafilo jak paczkowi w masle i Wam tez moze!!
To nie jest zadna sciema a niech moje zdjecia porownawcze beda tego czystym dowodem:).
Nie marnujcie ani jednego dnia dluzej na te pieprzone diety. Nie marnujcie ani chwili dluzej na zamartwianie sie, liczenie kalorii i rozne inne bzdety to bez sensu. Odzywiajcie sie zdrowo ale z wlasnej woli a nie pod presja liczenia kalorii. Wasz umysl wie ile potrzebuje i jak to dostanie to Wam to serdecznie wynagrodzi! Wiem co mowie bo z waga walcze juz kilka lat. A dopiero teraz uwiezylam ze sukces jest na wyciagniecie reki. I choc do konca brakuje jeszcze pare kilo to w ogole sie tym nie przejmuje i juz czuje sie jak zwyciezca !!
WALIC WSZYSTKIE DIETY !!
TYLKO MINDFUL EATING!!
@g@@@
26 sierpnia 2013, 11:35Niesamowita rożnica, supeeer!!!
syszunia
25 lipca 2013, 09:16Co tam słychać laseczka :D
Wisienkawlikierze
11 lipca 2013, 00:29A możesz mi opowiedzieć, jak Ty zaczęłaś to stosować w praktyce? Co robisz, ale tak dokładnie, proszę, powiedz.
Wisienkawlikierze
11 lipca 2013, 00:03Ja generalnie załapałam o co biega, tylko zastosować to jeszcze muszę tak na serio, bez oszukiwania! Ale chęci mam, więc szanse są:) Będę zdawać relację:)
Wisienkawlikierze
7 lipca 2013, 17:54Mam nadzieję, że dobrze streściłam:) Dzięki Ci wielkie, bo oczy mi otworzyłaś!!!! Wyglądasz rewelacyjnie, a twarz masz piękną!:)))
emilka1982
4 lipca 2013, 21:22rewelacja pozazdroscic tez walcze z emocjonalnym jedzeniem. Tez poprosze o namiary
ZapachDukana
1 lipca 2013, 22:02Dziekuje Wam wszystkim kochane jestescie!!
Nikki23
1 lipca 2013, 19:49Ja też walczę z emocjonalnym jedzeniem... W końcu to tylko jedzenie, nie powinno być dla nas ani karą, ani nagrodą, ani jakimś wyjątkowo ważnym aspektem życia... Gratuluję efektów :))
ar1es1
1 lipca 2013, 10:34Najważniejsze to nie robić sobie wymówek typu"zjadlam coś i po tym przytyje".Bo wtedy tak się dzieje.Pieknie schudlas szczerze gratuluje!
syszunia
1 lipca 2013, 08:42Ale z Ciebie laseczka, super wyniki, naprwde super wyglądasz. moje gratulacje :)
asik77
1 lipca 2013, 04:34super wynik i przemiana ,buzia sliczna no nic tylko się cieszyć,ze waga sama spada,pozdrawiam
Avi483
1 lipca 2013, 00:23Psychika ludzka ma niewyobrażalną siłę na wszelkich płaszczyznach życia. Wyglądasz super, zupełnie inna dziewczyna z twarzy :) Pozdrawiam, Paula
Invisible2
1 lipca 2013, 00:07BRAWO! Nie dosyć, że dużo ładniejsza figura to nawet na twarzy się pozytywnie zmieniłaś :)
Millizi
1 lipca 2013, 00:03Wyglądasz rewelacyjnie! :)
Kaska81
1 lipca 2013, 00:02pewnie, że jest:) gratuluje :))