Hej ! Dziś kolejny w miarę udany dzień. Zrobiłam to co miałam zrobić. Wszystko spokojnie sobie realizuje.
Menu
plus zupa pomidorowa na obiad - fotki brak.
1899 kcal.
Ostatnio chyba pije za mało wody. Muszę się bardziej pilnować.
pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
annna1978
28 maja 2025, 21:13Brawo 💪
ognik1958
28 maja 2025, 21:00Wody to trza pić 0.035 x waga a najlepiej po przebudzeniu 0.5 litra z cytryną i colagenem dla przepłukania bebech a po za tym ważne dla. snu 7-9 h suplementy na brak łaknienia codzienne ćwiczenia na świeżym powietrzu .ważenie się z rańca przed pierwszym posiłkiem i....ograniczenie konsumpcji do 8 h na dobę.... powodzenia