Hej. Nie było mnie kilka dni tzn jestem tu ale nie miałam jakoś ochoty weny pisać. Chociaż u mnie dobrze. Był kilka dni mąż. Trochę z dzieciakami posiedział łagodził awantury. Ja nie mam tyle cierpliwości do nich co on 🤦 jeżeli chodzi o dietę jest ok. Nie jem w nocy już ponad tydzień 😍 do tego małżonek mówi że schudłam bo brzuch mniejszy bo pupa jędrniejsza. Uszczęśliwiona tymi słowami wskoczyłam dziś na wagę a tam +2 kg 🤦 no i tak to ma się wszystko spinać ? Ehh no nic. Za kilka dni zrobię pomiary. Póki co wróciłam do ćwiczeń w domu. Pilnuje wody. Nie jem na noc i w nocy. Średnio robię 13 tys kroków. Idę dalej 💪 walczymy ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
annna1978
18 maja 2023, 07:21Miło że mąż zauważył Twoje starania, to motywuje 😊💪 działamy i tyle, to wymaga czasu...
Agnusia93
17 maja 2023, 19:22Spokojnie. Może masz "zły" dzień cyklu, woda się zatrzymała itp. Zważ się za 2-3 dni i zobaczysz.
zakrecona_zona
18 maja 2023, 07:26Mam 14 dzień cyklu a moje cykle ostatnio się skróciły do 23 dni 🤦
krolowamargot
17 maja 2023, 12:14Myślę, że coś jest jednak nie tak. To znaczy, cieszę się, że masz dobry nastrój etc, ale. Zważyłaś się rano, przed jedzeniem? Trzymasz się ŚĆIŚLE diety i wyliczeń, a nie na oko? Naprawdę nie jesz niczego, poza tym, co rozpisane w diecie? Robiłaś morfologię/hormony tarczycowe, cukier/krzywą etc?
zakrecona_zona
17 maja 2023, 13:21Jeżeli chodzi o badania to nie robiłam. Ostatnie wyniki mam sprzed roku były w normie. A co do diety nie wiem. Jem mniej na kolację zupa. I najważniejsze nie jem w nocy. A to znacznie obniżyło ilość spożywanych kalorii. Ale badania muszę sobie zrobić...
zakrecona_zona
17 maja 2023, 13:21Tak ważyłam się rano przed jedzeniem na czczo ale przed dwójka bo ta robię zawsze po kawie...
krolowamargot
18 maja 2023, 10:35wiesz, zupa może też mieć 600 kcal w misce, jeśli jest na wywarze/z mięsem/kiełbasą/kaszą/śmietaną/mlekiem kokosowym etc...
zakrecona_zona
18 maja 2023, 15:07Moje zupy są raczej chude tzn gotowane na kurczaku albo z dodatkiem łyżeczki masła. Bez kaszy itp. Warzywa ewentualnie pomidorowa z makaronem
Missai
17 maja 2023, 11:52Ja miałam miesiąc przerwy od diety, też wracam. Jak wpadniesz w rytm, to poleci;D. Trzymam kciuki!
PACZEK100
17 maja 2023, 11:36Wiesz może dzięki ćwiczeniom nabierasz mięśni i lepiej ciało wygląda. Nie poddawaj się!
Julka19602
17 maja 2023, 11:24Te 2 kg do przodu to ujędrniły pupę. Żartuję. Nie jest źle, masz chęci do działania to i po realizacji zacznie spadać. Zastoje niestety demotywują, trzymam kciuki byś się nie poddawała. Miłego dnia.
zakrecona_zona
17 maja 2023, 12:10Najbardziej na mnie działają słowa męża i jego uznanie w oczach że widzi że się staram i to docenia. A wagi nie mam napisanej na czole więc może i ona się podda :)