Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wróciłam do domu. Niestety.

Daj znać, jak Ci się ćwiczy na stepperze. Sama jestem ciekawa, bo nigdy w domu go nie miałam.

Metoda małych kroków!

Ja trzymam za Ciebie kciuki.

Metoda jednego dnia jest super, zawsze gdy chce się ogarnąć to mówię sobie :zrób jeden dobry dzień, nie planuję że na miesiąc idę na dietę. To daje lepsze efekty. Powodzenia 💪

Nie rozumiem skąd założenie, że będzie wiadro hejtu.

Mi dieta niskowęglowodanowa bardzo pomogła. Zdrowie i samopoczucie znacznie lepsze, niż kiedyś. I schudłam bez "silnej woli". Tylko początek jest trudny. Sama ocenisz, jak będzie u Ciebie, niczego nie ryzykujesz.

Sensowne rady to nie hejt. A większą krzywdę wyrządzają Ci te osoby, które przyklaskują kolejnej próbie opierającej się na założeniach z księżyca widząc co się dzieje.

Powiem ci tak... I nie odbierz tego jako atak, bo nim nie jest - ale nie sądzę, żebyś długo wytrwała w tej diecie niskowęglowodanowej. Jest ją trudno utrzymać i nawet nie jest zdrowa - a już kilka razy pokazałaś, że krucho u ciebie z silną wolą. Masz teraz dużo dodatkowych stresów, a na co dzień, z tego co piszesz, wyłania się jeszcze całe wiadro innych 😞 Jesteś notorycznie pod ich wpływem i tak naprawdę dopóki nie ogarniesz życia, nastawienia jako takiego, codziennych problemów, nie zadbasz o własną psychikę - póty będzie ci się sypać każdy kolejny plan na każdą kolejną dietę. To raz. A dwa, tak naprawdę jedynym skutecznym sposobem, by schudnąć "raz, a dobrze" nie są żadne "diety" zupkowe, keto, sreto, tylko zmiana całego stylu życia, żywienia na zdrowszy.