Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Deszczowo


Cześć!

Dlaczego ten weekend jest taki krótki? :( Tak nie chcę iść do szkoły :(((

Dzisiaj musiałam znowu wstać o 8 bo  mój tata wyjeżdżał, więc na 9:30 poszłam do kościoła. Ok 12:30 poszłam spać. W sumie  cały dzień nic takiego nie robiłam. Lubię siedzieć w domu, pod kocykiem, kiedy na dworze pada deszcz :)

Menu:

ś: 3/4 kromki z keczupem i kurczakiem, mleko, kawałek murzynka z dżemem (wiecie jaki pyszny)

II ś: kawałek murzynka

obiad: biały barszcz z 2 klopsikami i połową kiełbaski

podwieczorek: owoce! :) (3/4 jabłka, mandarynka, mały banan, 3 orzechy włoskie)

kolacja: jajko, pół kromki z szynką, keczup, mleko

 

Ćwiczenia: Mel B pośladki, ramiona; 50 brzuszków, i jeszcze jakieś tam własne ćwiczenia ;)

 

543316_454551747934521_729182435_n_large

 

Kurt na poprawę nastroju: :))

Tumblr_mg7vjwn1ct1r0i9t4o1_400_large

"Potrzebuję Cię dookoła, by przypominać mi, czym mam się nie stać"

Kurt Cobain

Trzymajcie się ! :**

 

  • donutt

    donutt

    7 stycznia 2013, 18:32

    ja dziś też musiałam rano wstac.. na uczelnie, ale byłam nie przytomna..

  • WhiteCaat

    WhiteCaat

    7 stycznia 2013, 18:07

    Pozostań silna :) Fajne menu, nic dodać, nic ująć ;) Wiesz po czym nie miałaś okresu? Co było przyczyną?

  • marlena027

    marlena027

    7 stycznia 2013, 09:38

    a ja dziś w domku :)

  • wero2508

    wero2508

    6 stycznia 2013, 20:16

    fajnie ze cwiczysz ;) trzymaj tak dalej ;) ja tez lubie siedziec w domu gdy paskudna pogoda

  • PannaGomez

    PannaGomez

    6 stycznia 2013, 19:59

    Ja też nie chce do szkoły ; /

  • prosiatko

    prosiatko

    6 stycznia 2013, 19:52

    murzynek....mniam ;-P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.