Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu


Dzisiaj tylko menu, bo muszę uczyć się niemieckiego i idę spać.

Menu:

śniadanie: owsianka z orzechem i kilkoma rodzinkami

II śniadanie: bułka z indykiem sałatą rzodkiewką, keczupem

III śniadanie: jabłko

Obiad: kasza gryczana, indyk, surówka

Kolacja: mandarynka banan, mleko (dodałam trochę musli)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.