Hej :)
Nie odzywam się ale jestem. Codziennie do Was zaglądam.
U mnie ok - powoli przestawiam się na życie bez glutenu i mleka. Początki były ciężkie ale powoli już wiem co mogę a co nie.
Dieta ułożona przez dietetyczkę - pyszna z moimi małymi modyfikacjami :)
Obiecuję, że niebawem podzielę się przepisami, tylko wszystko obfotografuje ;)
Waga spada - dzisiaj na wadze 90,6kg więc prawie 2,5kg mi zleciało po odstawieniu glutenu i mleka. Czekam na upragnioną 8kę!
Do dietetyczki pójdę jakoś na początku grudnia - tak żebym była minimum miesiąc na bezglutenowej :)
W końcu od przyszłego tygodnia wracam do 6h ćwiczeń tygodniowo - a nie 4 jak było przez ostatni miesiąc - ale się cieszę :) Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jak ćwiczenia dobrze działają na moje samopoczucie! Po ćwiczeniach wychodzę naładowana optymizmem i chęcią do dalszej walki!
Miłego wtorku Wam życzę :)
nataliaccc
19 listopada 2015, 23:13jestem strasznie ciekawa tych przepisów, bo nie wyobrażam sobie jak można jeść bez tych składników i się najeść. Czekam z niecierpliwością:P a wynik rewelacyjny!
Blondynka94
19 listopada 2015, 16:35gratuluje spadku :)
Tarjaa
19 listopada 2015, 12:46podziwiam Cie :) ja tez czekam na 8ke :)
Monika123kg
19 listopada 2015, 12:37Wszystko pomału się układa,a to jest najważniejsze :)
stokroo
18 listopada 2015, 15:15Bardzo dużo juz osiagnelas także i 8 z przodu zaraz zobaczysz.Mi tez ćwiczenia dużo dają!!!!!Pozdrawiam:-)
igusek
17 listopada 2015, 23:47Wychodzi na to, że ja tez muszę zacząć częściej ćwiczyć żeby pozbyć się jesiennej chandry. Gratulacje spadku :D
log.inka
17 listopada 2015, 23:46Trzymam kciuki! Powodzenia!
czarnaOwca2014
17 listopada 2015, 23:27Super widzę że bardzo ładnie sobie radzisz. Coś czuje ze nie dlugo zobaczysz upragniona wage :)
moniq1989
17 listopada 2015, 20:46Gratuluję spadku :) Powodzenia w dalszej walce ;)
Dorota1953
17 listopada 2015, 20:27Gratuluje spadku wagi :) Co do ćwiczeń mam zupełnie tak jak Ty :)
schudnac_to_moj_cel
17 listopada 2015, 20:11super ;) czekam z utesknieniem na zdjecia Twoich pysznosci ;)
meartyna881008
17 listopada 2015, 12:26Mnie też czeka przygoda z odstawieniem glutenu i nabiału. Jakie były Twoje pierwsze dni odstawienia?Czy robiłaś to małymi kroczkami?
zagrubabuba
17 listopada 2015, 12:31gluten odstawiłam z dnia na dzień :) nabiał - zajęło mi to parę dni - aż wyjadłam wszystko co miałam w lodówce ;) teraz też mnie ciągnie ale szukam zamienników. Trzymam kciuki :)
sweet_fat_girl
17 listopada 2015, 12:14Trzymam kciuki za 8ke jak najszybciej! ;)
pomorzankaaaa
17 listopada 2015, 10:55Uczucie po ćwiczeniach super, człowiek zmęczony a jednocześnie góry jest w stanie przenosić tak naładowany pozytywną energią. Trzymam kciuki za 8 i sama muszę się spinać co byś mnie nie przegoniła ;)
saga86
17 listopada 2015, 10:47To 8 tuż tuż :-) trzymam kciuki:-) ciekawe jakby mój organizm zareagował na dietę bezglutenową? Pewnie by się cieszył :-)
jamay
17 listopada 2015, 10:38Ja też tak mam po ćwiczeniach..niestety po takiej długiej przerwie nie jest łatwo. 6h ćwiczen - podziwiam :)