Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PT


ŚN: bułka grahamka z białym serem, serek chrzanowy, pomidor, rukola

2ŚN: jabłko

O: makaron z sosem carbonara

K: kromla chleba żytniego z serm żółtym , rukola

2 herbaty, 3x kawa 120ml, mleko cukier, garść krakersów

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.