Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pn


Śn: 2 kromka chleba graham,ser żółty, masło

2Ś: pól bułki graham z szynka drobiową i ogórkiem, majonez

O: makaron z sosem bolognese

K: poł bułki z szynka drobiowa , ogórek

3xkawa 120 ml mleko,cukier, woda 2xszklanki

pól paczki precelków, 2 czekoladki ferrero z Walentynek(dopiero napoczęte)

Aktywność: ścieranie kurzów w domu,zakupy,biblioteka, przewietrzenie sie w ogrodzie(widać hiacynty :))))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.