Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa


ŚN: 2x kromki   żytniego chleba, jajko, serek chrzanowy, rukola, pomidor,kiełki

2ŚN: jabłko; kromka z białym serem z kubka

O: zupa zalewajka z jajkiem

K: kajzerka z szynką,sałata , serkiem czosnkowym, pomidor, rukola,kiełki

4x kawa 120 ml +mleko+cukier; herbata rooibos, 1xwoda

  • annna1978

    annna1978

    13 lutego 2019, 22:15

    Bardzo współczuję. Fajnie ze piszesz sobie.Dobrze ze synka masz:))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.