18.01.2016 dzień roboczy
4 kawki (mleko 1,5%, lekko osłodzone)- ilościowo jedna to 3/4 średniej filiżanki(125 ml)
woda: 3x 240 ml, herbata zielona
Ś 7.30 : pół bułki ziarnistej, papryka, twarożek chrzanowy
Ś II 11.00- musli z jogurtem, pomarańcza, kiwi
O 18.00 - spoza planu - porcja łazanek domowych
K - ? nie zapamiętałam
Ponad plan:
19.01.2016 dzień roboczy
4 kawki (mleko 1,5%, lekko osłodzone)- ilościowo jedna to 3/4 średniej filiżanki(125 ml)
woda: 4x 240 ml, herbata zielona
Ś 10.00 : pół bułki ziarnistej, papryka, twarożek chrzanowy
Ś II 11.30 - musli z jogurtem, pomarańcza, kiwi; potem jabłko
O 16.30 - zamiast obiadu z braku czasu zakupiłam kanapkę z jajkiem i warzywami
K 19.00 - zamieniony obiad porcja ziemniaków z surówką z kapusty kiszonej
Ponad plan: 80 g chrupek cebulowych na męczu Polaków :( ale wygrali :); kawałek obwarzanka
