Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Styczeń, luty- podsumowanie 54 dni.

Witam Laseczki. Dziś podsumowanie. Z odchudzaniem wystartowałam 7 stycznia (łącznie nazbierało się 54 dni). Oto co mówią liczby:)

wynik: 

-7,5 kg

-29 cm

-4% tłuszczu

Jestem rozczarowana trochę lutym, zaledwie 2 kg... cóż, były aż dwa zastoje i ciężki czas @... W marcu bardziej się postaram.

Zasady kontynuowane:

1. picie wody z cytryną na czczo

2. ćwiczenia na orbim (5-6 razy w tygodniu po godzinie)

3. rozsądne odżywianie

4. przysiady według wyzwania.

5. nie jem słodyczy.

6. nie jem po 20 godzinie.

7. smaruję się kremem aby uelastycznić skórę:)

To chyba na tyle, uciekam do ćwiczeń, bo potem znów z Małą do lekarza.

Ściskam Was, dziękuję że jesteście dla mnie największą motywacją:)

Ps. a tak z innej beczki, powiedzcie mi dlaczego niektórym dziewczyną ubyło np 4 kilo i 30 cm w obwodach, a mi 7,5 kilo i 29 cm. Trochę to dla mnie nie logiczne, a może to ja jestem oporna na zmianę objętości:):):).