Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pozytywny koniec dnia:)

13 stycznia 2016

zapowiadało się kiepsko, ale wynik końcowy dnia jest super.

cytrynka, przysiady, ewka (zaledwie 10 min), brak słodyczy i orbitrek 60 min i 950kcal wszystko na ok:)

jutro wywiadówka w szkole, więc nie wiem jak ogarnę ćwiczenia ale postaram się...

padam ze zmęczenia... spokojnej nocy

angelisia69
14 stycznia 2016, 13:50

to niezle zes zaszalala z orbim.Trzymam kciuki za zebranko i czas na cwiczonka ;-)
screwdriver
13 stycznia 2016, 23:37

950 kcal z ćwiczeniami... krzywdę sobie zrobisz :C
- zaba2112
  14 stycznia 2016, 13:25
  
  chyba źle napisałam- 60min orbitreka i spalone przy tym 950 kcal (bynajmniej tak pokazuje wyświetlacz)... nie liczę kalorii zjedzonych, jem wg zasad diety i tyle.
- screwdriver
  14 stycznia 2016, 16:16
  
  A okej! Myślałam , że tak malutko jesz i jeszcze ćwiczysz :C

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:pozytywny koniec dnia:)