Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest dobrze ;)


Witam Was Vitalijki ;) tak sobie siedzę i mówię ,a napisze coś.. Na praktyki dopiero na 14 , w domku już posprzątałam śniadanko pierwsze i drugie zaliczone. Za chwile myślę ,że może wezmę skakankę i pare razy przeskoczę i mam zamiar zrobić te nożyce , bo szczerze to wczoraj padłam na łóżko i zasnęłam , ale cieszy mnie to ,że przynajmniej śpię długo , co jak wiecie jest dość ważne ;) . Mam do Was pytanie , jak wiecie ciężko jest całkiem zrezygnować z chleba , dla tego wybieramy najczęściej ciemne pieczywo. Tak też jest w moim przypadku. Podjęłam decyzję ,że pieczywo jem tylko na śniadanie. Jem aktualnie chleb żytni i powiedźcie mi czy 4 kromki to za dużo? oczywiście są to te małe kromki ( takie jak chleb z foremki , no na pewno wiecie o co chodzi ;) )  czy zredukować tą ilość do 3? Jak sądzicie?

  • vitalijka0902

    vitalijka0902

    5 sierpnia 2014, 12:56

    ja bym zredukowała do 3, a za to np. więcej warzywek na kromkach, do tego może jakiś jogurcik, albo chudy ser biały :)

    • za_gruba

      za_gruba

      5 sierpnia 2014, 20:29

      No to jutro redukujemy :P chyba dam rade ;) to tylko jedna kromka mniej w końcu ;] pozdrawiam ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.