Śniadanie:
3 kromki żytniego + 1 plaster sera żółtego + chuda wędlina
IIŚniadanie:
jabłko + śliwka
Obiad:
Zupa jarzynowa
Podwieczorek:
jabłko
Kolacja:
Owsianka + mleko + banan
AKtywność:
6godzin praktyk ,non stop na nogach , bieganie za dzieciaczkami . Myślę że zrobię jeszcze po 15 nożyce , i przynajmniej 10 squat. Wiem , narazie nie wiele , ale zawsze coś .
Ellkaa
4 sierpnia 2014, 22:21Fajnie, że chce Ci się coś jeszcze zrobić, 6 godzin praktyk i to z dzieciaczkami na pewno są męczące :) Powodzenia :)