Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)

5 sierpnia 2014

Dzień jak co dzień , ale miałam mega ochotę na słodkie ;/ , ale nie uległam chwili i przeżyłam bez ;)

Śniadanie:

4 kromki żytniego , 2 z polędwicą i 1 plastrem sera żółtego , dwie z serkiem z ziołami i pomidorem.

II Śniadanie : 2 śliwki + 2 marchewki

Obiad: zupa jarzynowa

Podwieczorek: jabłko

Kolacja : zupa jarzynowa ;) ( przecież nie wyleję ;p ) + 2plastry polędwicy sopockiej

DO tego 1,5 l wody + 2 zielone herbaty

Ruch:

90 *nożyce , 10 przysiadów , 5 godzin biegania za dzieciaczkami ;p

Chyba nie jest tak źle ;) Jak myślicie?

GingerCat
6 sierpnia 2014, 09:30

zrobisz jak uważasz. prosiłaś o ocenę, więc to zrobiłam :) trzymam kciuki. pozdrawiam.
angelisia69
6 sierpnia 2014, 04:47

Ser zolty,zrodlo wapnia i tluszczy nie odstawiaj
- GingerCat
  6 sierpnia 2014, 09:29
  
  ja podchodzę do diety bardziej restrykcyjnie i nie uznaje półśrodków :) wapno i zdrowe tłuszcze można znaleźć gdzie indziej. pozdrawiam.
- za_gruba
  6 sierpnia 2014, 10:27
  
  Myślę ,że jeden plaster na tydzień jeszcze nikomu nie zaszkodził . Nie popadajmy w paranoje;p
GingerCat
5 sierpnia 2014, 22:19

troszkę mniej pieczywa i będzie pięknie. ja pieczywko odstawiłam (chrupkie pogoniłam też , a co ;) pozdrawiam
- GingerCat
  5 sierpnia 2014, 22:21
  
  aha i ser żółty jest niepotrzebny....
- za_gruba
  5 sierpnia 2014, 23:33
  
  ja na pewno nie odstawie ;) ale schodzę do 3 kromek ;p co do sera tak wiem , ale to był jeden plaster na dwa kawałki i zjadłam go tylko dla tego że miałam w lodówce ,a nie mam zwyczaju wyrzucania jedzenia po prostu , od teraz zero sera! :D

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:;)