Witajcie kochane słoneczka! :)
Mam 23 dzień z czego się potwornie cieszę, dieta jest moją obsesją.. Właściwie to ja uwielbiam być na diecie, bo czemu nie? Czy nie warto pokazać ludziom jakim jest się silnym? Pamiętam jak kilka lat temu schudłam 21 kg, ludzie byli w szoku, zaczepiali mnie i pytali jak to zrobiłam.. ahh ta satysfakcja, teraz też tak będzie.. Prawdopodobnie pod koniec września będę jednak musiała wrócić do Polski i iść znów na studia, studiowałam rok budownictwo ale rzuciłam i przyjechałam do Norwegii niestety plany się trochę psują i prawdopodobnie będę musiała wrócić.. No cóż..
Wczorajsze ćwiczenia:
skakanka 15min
fitness 20min z kinectem
100 brzuszków
8min brzuch youtube
wymachy nogą po 50 na nogę
Jedzonko ze wczoraj:
ŚNIADANKO
Standard, płatki owsiane z wodą, słodzikiem i tu niespodzianka łyżeczką dżemu jagdowego ajj :)
II ŚNIADANKO
Tuńczyk 56g z kawałkiem papryk i plastrem pokrojonego pomidora
OBIAD
Szaaał :D
Pulpeciki z mięska kurczaka z kukurydzą, papryką, pieczarką, kapustą do tego odrobina ryżu i mizeria. Niestety nie zmieściłam całej porcji ze zdjęcia nie dałam rady.. Ahaa, pulpeciki przyprawione tylko pieprzem i papryką mieloną :)
PODWIECZOREK
Poszłam po malinki (pozbierać) i oto one z jogurtem naturalnym ;)
KOLACJA
Jakoś wczoraj wyjątkowo byłam głodna, taki dzień
więc na kolację zjadłam jeszcze raz tuńczyka 56g, tym razem samego bez niczego :)
A dziś to już wsunęłam śniadanko i teraz będę czytać Wasze wpisy!
Buziaczki! :*
fitnessmania
19 września 2013, 18:18Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
ulotna2013
17 sierpnia 2013, 18:04Fajne :)
dorotuniaa
17 sierpnia 2013, 10:47Z kukurydzą pulpetów jeszcze nie próbowałam a wyglądają super :) A czym się w Norwegii zajmujesz ?
MadameRose
17 sierpnia 2013, 08:05Przypomniałaś mi, że muszę odbezpieczyć mojego tuńczyka z puszki nareszcie... :) Ładne zdjęcia.
TinyBird
17 sierpnia 2013, 01:29Uwielbiam maliny! I muszę przyznać, że pulpeciki się zacnie prezentują. Nie będziesz miała mi za złe, że wykradnę twój przepis? :D I tak by the way...czy twój nick zaczerpnęłaś z piosenki The Offspring o tym samym tytule? :D
Muminka00
16 sierpnia 2013, 23:36Lubię Norwegię....fajne miejsce...co roku jeżdżę tam do braci :) Mieszkają blisko Oslo
zaczaruj
16 sierpnia 2013, 20:04Zjadłabym z chęcią Twoje śniadanie-wygląda bosko. Dobrze że tu weszłam bo akurat mam mielone z indyka i już wiem z czym mam zrobić:)
angelisia69
16 sierpnia 2013, 15:53Fajne pulpeciki,a pozatym dieta to przeciez nie kara,warto jesc zdrowo chociazby dla samej siebie.A i na grzeszki tez trzeba sobie czasem pozwolic zeby nie zwariowac
Agusia948
16 sierpnia 2013, 13:22odchudzanie jest faaaaajne! ;D a menu smaczne ;p
Agusia948
16 sierpnia 2013, 13:22odchudzanie jest faaaaajne! ;D a menu smaczne ;p
Miska0022
16 sierpnia 2013, 12:33no mi szczerze tez brakuje już pomyslow...a tyle jest pyszności..i to naprawdę nie kalorycznych:)
truskawkaa89
16 sierpnia 2013, 12:17pycha. Najadasz się tymi porcjami? wyglądają na małe
aleschudlas
16 sierpnia 2013, 11:55ja też lubię być na diecie :D
Miska0022
16 sierpnia 2013, 11:46apetycznie wygladaja pulpeciki:)musze zdrobic:)
owsiana1993
16 sierpnia 2013, 11:23super menu //!!!