Cześć kruszynki!
U mnie dzisiaj słoneczna pogoda, aż obudziły mnie promienie słońca zaglądające przez żaluzje :)
22 DZIEŃ DIETY
I oczywiście przede mną jeszcze ich masa. :)
Wczorajsza aktywność:
bieganie 30 min
przysiady 140x
skakanka 15minut
spacer 2,5h i włażenie po skałkach troszkę
Haha wczoraj mój mężczyzna powiedział "zacznij jeść, bo się koścista na żebrach robisz" Chyba mu się zdaje :) Mam cel i nie zamierzam się poddać :) Najważniejsze to żeby zrzucić te cholerne tłuste nogi, marzy mi się rozmiar 36.. Myślę, że poprzez długotrwałą pracę, gdzieś za pół roku wcisnę się w te cholerne 36 :)!
Zdjęcia żarełka z 14.08:
~ śniadanko - standardowo, płatki owsiane, taka ilość jak zawsze, tylko tym razem do tego szklanka malin zalanych odrobiną jogurtu
~ obiadek - gotowane udko obrane ze skóry z dwoma marchewkami, ziemniakiem, pomidorem, łyżką kukurydzy i łyżeczką jogurtu
~ "deser" o ile można to tak nazwać, kawa ze słodzikiem i ubitym mlekiem 1,5 %(20ml)
A w tle świetne ciastka, ale niestety mi niewolno więc mój men się nimi opycha :D
~ kolacyjka - pieczarka z wbitym jajkiem i kukurdydzą
* przed wsadzeniem do piekarnika
* a tu już wyjęta ( to czerwone to papryka )
Pieczarka była fenomenalna, mniam!
A teraz dziewczyny czas na porcję motywacji!
.JPG)
Pamiętajcie! Wystarczy pokonać własne słabości i się nie poddawać!
Powodzenia kochane chudzinki! :*
bulaa2013
16 sierpnia 2013, 17:46zdj mega :)
jovanka29
15 sierpnia 2013, 22:52twoje jedzenie wygląda fantastycznie :) i zamieszczane motywacje :)
kompulsywne.jedzenie
15 sierpnia 2013, 20:18Ale pyszności, aż ślinka pociekła!
Olaa92
15 sierpnia 2013, 19:34Dziękuję :))
Agusia948
15 sierpnia 2013, 18:13jakie pyszności ;p wpraszam sie na pieczareczke ;d
Kaska81
15 sierpnia 2013, 16:13te maliny wyglądają przepysznie! :) Nie sluchaj innych i walcz o swoje ;) milego dnia :* :)
Miska0022
15 sierpnia 2013, 13:04fajna ta pieczara:)
dorotuniaa
15 sierpnia 2013, 12:14muszę zrobić tą pieczarkę , zapowiada sie świetnie :D
truskawkaa89
15 sierpnia 2013, 11:30świetne menu
Mika255
15 sierpnia 2013, 10:38mmm fajna ta pieczarka muszę wypróbować :)
MartynaUrbanska
15 sierpnia 2013, 10:09Ale jedzonko ja pierdziele mniaaam . Jak tos powie , że dieta jest ochydna to uduszę
angelisia69
15 sierpnia 2013, 09:45Fajna kolacyjka,tez takie robilam kiedys ;-) ale troszke za malutko,trza bylo ze 2,3 zjesc.Powodzenia w planie ;-)