Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na dziś


ważenie się i mierzenie :)

40 min biegania 

100 brzuszków 

3x mel b 

40 min rower 

50 przysiadów 

15 min na steperze 

(może jeszcze basen wypali) 

Jedzenie

2 kromki z pasztetem :), ser biały, 3 zielone herbaty. i woda!! 

Jem mało z powodu zatrucia pokarmowego które miałam. jeszcze 2 dni tak. 

  • xoxoxo.

    xoxoxo.

    10 maja 2014, 12:49

    wow zważyłam sie i 60,03 kg !!!! dupa- 96 biodra-94 talia-66 brzuch-85 łydka-35 udo-57 uda-95 cycki- 84

  • Invisible2

    Invisible2

    10 maja 2014, 10:31

    Pochwal się wynikami mierzenia i ważenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.