Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Hmmm ... według opisu ''Opisz siebie, jakie masz zainteresowania, co Ciebie skłoniło do odchudzania.'' . To od początku : Jestem dziewczyną/kobietą/czy

co jest grube i siebie nie akceptuje więc lubi (bo musi) chodzić biegać. Wszystkie punkty zaliczone.

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 292
Komentarzy: 4
Założony: 11 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 12 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xerxes

kobieta, 34 lat,

158 cm, 58.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

12 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Po wczorajszych ćwiczeniach zakwasy takie, że nie mogłam się zwlec z łóżka ale gdy już tylko to zrobiłam ruszyłam pobiegać. Przebiegłam ok. 6 km. a po powrocie śniadanko.
Tym razem musli z jogurtem ;>
I nastała chwila prawdy- siostra ma urodziny i piecze mega wielki tort czekoladowy. Żołądek poburkując domaga się skosztowania (czyt. wylizania ) kremu z miski . Jakoś przeżyłam ale pod koniec dnia bilans (już odjęte to co spaliłam ) wyniósł 1800. Stanowczo za dużo biorąc pod uwagę fakt,że wyznaczyłam sobie maksimum 1400...
Ech... chyba jednak trzeba pogodzić się z panią Mel B i skoczyć na you tuba...

11 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

To od rana :
-garstka płatków kukurydzianych + pół szklanki jogurtu naturalnego
-pieczony kurczak z ryżem naturalnym i gotowaną marchewką (łącznie 200g )
-kilka(naście) jabłek
-jakaś niby chińska zupka ale miała tylko 150 kcal ;___;


A oprócz jedzenia ? Woda i kawa bez mleka ;>
I zapoznałam się bliżej z niejaką ''Mel B '' oraz panią Chodakowską co skończyło się spaleniem połowy zjedzonych kalorii, drżącymi mięśniami oraz silnymi zakwasami nazajutrz. Zapamiętać- jeśli w życiu nie byłeś/ aś na fitnesie nie rób od razu wszystkich ćwiczeń z you tuba .___.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.