Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy Wy też tak macie?

Ojjj, zajrzyj do mojego pamiętnika... Jak nie urok to... Najpierw przeziębienie, potem osłabienie, potem zapalenie oka... Masakra. A kiełbasa nie jest niczym strasznym, szczególnie jeśli jest jedzona "surowa" a nie smażona z cebulą, grzybami, jabłkami i innymi dodatkami smażonymi na głębokim tłuszczu. A z tym jedzeniem to też mi się wydaje że mimo tego, że nikt nie wie o moich planach dietetycznych, to nagle wszyscy chcą mnie częstować czekoladą, dokładnie wtedy kiedy mam chwile słabości :D

I najlepiej skupić się na jedzeniu zdrowo, a nie na tym, czego nie wolno nam jeść w dużej ilości. :) I nie obcinać mocno kalorii, bo to nie działa. ;)

Nie ma idealnego momentu. :) Zawsze coś będzie. Nie widzę powodu, dla którego by sobie odmawiać kawałka kiełbasy czy pizzy. Najlepiej nie zabraniać sobie śmieciowego jedzenia, bo wtedy się wydaje, że "o boże, od dzisiaj jestem na diecie i już nigdy nie będę mogła zjeść pizzy". To prowadzi do takiego myślenia typu "jeszcze tylko ostatni raz zjem tą pizzę i od jutra dieta". Lepiej sobie nie dawać takich zakazów i w ten sposób przechytrzyć mózg. :)

ale co zlego jest w kielbasie? ja czesto wl do jadlospisu bo duzo bialka i tluszczu

U mnie zawsze jest tak, ze jak jem bez przeszkod to nikt nic nie rpzyniesie, a jak tylko zaczynam jesc zdrowo to wszyscy nagle maja urodizny w rpacy, czekolade rozdaja za darmo na ulicy... ZAWSZE wiec nie amrtw sie nie jestes jedyna haha

zawsze coś, nie tylko Tobie się to zdarza. ale przychodzi czas że jest idealnie

U mnie to samo - jak nie byłam na diecie to nic się nie działo. Od września non stop jakieś urodziny, spotkania i milion innych miejsc gdzie idziesz i zawsze coś zjesz :)

ja też ostatnio zastanawiałam się nad tym autosabotażem..

Mam to samo :d generalnie jak postanowie, dietę to zaraz jakby więcej pokus i od razu wszyscy wszystko do jedzenia przynoszą :D