Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
są efekty


dzisiaj czysto białkowo i jest nagroda prawie 1 kg mnie.Wiem że to woda ale cieszy.
a moje dzisiejsze jedzonko:
owsianka i kawa z mlekiem
obiadek piers z farszem: wątróbka+jajko(usmazone na patelni) 2łyżki serka wiejskiego+świeża bazylia,czosnek.Farsz zawinęłam w piers i do piekarnika.
Upiekłam dzisiaj buły wyszły 6 sztuk,zjadłam 2 sztuki ,moja Justynka tez 2 i 1 Kubuś.
na kolacje mały serek wiejski i resztę mięska z obiadu.
jeszcze tylko musze dupsko ruszyć i może w końcu schudnę.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.