dzien 6
zostalo 144
Dzis pierwszy dzien woodstocku i 6. mojego odchudzania...heh zeby to uczcic zrobilam dodatkowe 3 km rowerem;p chyba juz cos schudlam widac na centymetrze....ale jeszcze sie nie waze bo postanowilam to robic co 10 dni...jakos mi za dobrze idzie...to podejrzane...zazwyczaj moglam wytrzymac co najwyzej 8 dni a juz po 4. mi sie chcialo obezrc...a teraz jakos nie...nie ma szkoly...moze mniej stresu i dlatego...tylko czy wytrzymam te 144 dni???oby ...jakos przestalam myslec co i kiedy wszamią...i to wlasnie jest klucz...im wiecej mysle o tym, tym jest gorzej...a i diete troche zmienilam, urozmaicilam, i zwiekszylam...zawsze tam bylo ze na bardziej kalorycznej diecie osiagalam wiekszy sukces...na totalnej glodowce...gora 4 dni wytrzymalam a i tak wszystko wrocilo! Ta takiej diecie <1000 tez cienko....1100-1000 calkiem spoko ale nie wytrzymalam...a 1200 jest idealna!!!!!Nie zadna męczarnia...nawet bulimiczka z ponad dwuletnim stazem wytrzymuje.... nie watro sie katowac...i duuuuzo bialka, >
Z Martą wbijamy na woodstock za 2 godziny wyjezdzamy...fajnie bezie juz raz tam bylam...nie ze jestem fajką tej muzy ale lubie kazda muzyke oprocz powaznej;pNo atrakcja w okolicy wypada wpasc tam, poznac kogosXD
dzis
7.00 kasza manna( dla odmiany) 5 plaskich lyzek, 200 ml mleka
10.00 kefir 375 g
12.30 2 male pomidorki, bialko z jajka]
15.00 rosol z malą porcja makaronu, dorsz ok. 120g, fasolka szparagowa, 2 mlode ziemniaczki
18.00 serek wiejki 3% 150g
cwiczenia bieg 15 min- 2km, rower40 min- 10 km
Bede dokladnie opisywac ile jem i cwicze
kasiek27
1 sierpnia 2009, 23:02No to trzymaj tak dalej:) Masz rację 1200 okej:) Ale ja już mam to w dupie. Jem co bd chciała ofc tak na oko wychodząć ponad 1000 - 1400:D Powodzonka:*
sylffuniaa
31 lipca 2009, 23:59ooo kasza manna jest dobraa :) moze jutro sobie zrobie :)
Parisss
31 lipca 2009, 22:14dobrze Ci idzie ;* brawo ;D
Kiniiaa
31 lipca 2009, 19:04dorej zabawy. ;)
rawrr16
31 lipca 2009, 17:24widze ze ok Ci idzie :)) dobra jest taka kasza manna? ile moze miec kcal? i jak smakuje ^^ tez bym sobie kiedys zrobila ;p