Dzień 117.
Dziś czuje sie ok choć niskie ciśnienie jest... Mam wolną chatę z bratem:D Siedzę sobie w piżamce z laptopikiem na kolanach popijając kawkę;D Pelen luz...
Dziś 7 dzien bez kompulsów... średnio wytzrzymywalam jakieś 5- 6 dni wiec jest dobrze. Mam nadzieję ze uda mi sie wrocic do starej wagi i głęboko w to wierzę. Zrobilam sobie fotki i wiecie co nie wyglądam żle, a nawet jest dobrze:
Dziś
1. owsianka ( łyżek płatków)
2. jogurt naturalny 400g
3. jogurt naturalny 370 g
4. 2 kawałki łososia, brokuły
5. serek wiejski
Wczoraj zaliczylam A6W i 30 min rowerku. To A6W dziala juz widzę poprawę stanu mojego brzusia:D
ange84
13 listopada 2010, 12:48jakby był jędrny i zgrabny pk... ale w nim nic ladneg nie ma... uwierz że mały i zgrabny jest dużo zdrowszy ladniejszy i wygodniejszy, no i wbrew pozorom facetom bardziej się podoba, oni tylko tak gadają o wielkich cyckach, ale wolą normalne ;). a ja mam jakieś zwisy wypełnione tłuszczem.... chcesz to bierz ;)
ange84
13 listopada 2010, 12:23kcohana wyglądasz niesamowicie! nie chudnij więcej bo i tka jesteś bardzo chuda! z resztą kościstość potrafi być tak samo szkodliwa jak nadwaga, poczytaj słoneczko o tym lepiej puki młoda jesteś i zdrowie masz. teraz dbaj o swoją super sylwetkę :) pozdrawiam
larkin
13 listopada 2010, 11:25Kurcze.. ale Ci zazdroszczę! Świetnie wyglądasz! :* Na prawdę super ;)))
akira82
13 listopada 2010, 09:25....w tym tygodniu cwiczylam tylko gorna czesc ciala (oprocz tego ze biegam, i troche rowerku), od przyszlego tygodnia ma dojsc tez dolna czesc czyli nogi i posladki...ale jeszcze nie wim co to bedzie od srody zaczynam nogi (pewnie beda to rozne przysiady i wykroki z ciezarkami)...ty masz spoko uda moje to i tak teraz dobrze wygladaja wczesniej bylo o wiele gozej...
akira82
13 listopada 2010, 08:56Wiem te uda mam masywne, chodze biegac, teraz to juz prawie codziennie 30min, i zaczelam nowy cykl cwiczen z instruktorem na ramiona nogi i tylek trwa 5 tygodni (chce zrobic zdjecia przed i po czy jest roznieca) potem pokaze...
akira82
13 listopada 2010, 08:46Fajnie wygladasz... nie wygladasz na pewno na 61 kg... pewnie cwiczysz, widac po tobie, ja tez, zobacz sobie moje zdjecia...
Julka116
12 listopada 2010, 23:00nie no moim zdaniem, bardzo ładnie schudłaś, i to jeszcze po efekcie jo-jo, spowodowanym bulimią (też tak mam) szacunek :>
szafirek.21
12 listopada 2010, 22:00no nie zazdroszczę Ci kochana. jak Ty super wyglądasz!!!
Parisss
12 listopada 2010, 21:51oj kochana figurka śliczna ;) weź ty już nam tutaj nie chudnij ;) co chcesz jeszcze zmienić ;))??
kissmeonthelips
12 listopada 2010, 17:11ale jesteś chuda... :)
OoOnNaaA
12 listopada 2010, 15:29świetnie wyglądasz i masz fajną figurę :) 3maj się :):):)
madziuszkaa
12 listopada 2010, 13:43ojej :* ale masz cudna figure :* tez chce taka :) hehe :* 3maj sie :*
kasiolekkk
12 listopada 2010, 11:02wróciłam bo pojawiły się u mnie takie problemy jak u ciebie...te cholerne kompulsy z którymi nie mogłam sobie dac rady, ale juz jest o niebo lepiej.Tez juz kilka dni bez kompulsu wytrzymałam;)teraz to myśle że się nawzajem będziemy pilnowały żeby uniknąć napadu;);**
kasiolekkk
12 listopada 2010, 10:48ale nie wyglądasz na tą wagę kochana;) przynajmniej z 5 mniej;) a ja wróciłam po przerwie i +3kilogramach;/ ;**
Larix
12 listopada 2010, 10:44Świetnie wyglądasz ! :)
kasiolekkk
12 listopada 2010, 10:40noo jasne że jest świetnie;)masz boską figurke;**
majka1a
12 listopada 2010, 10:36swietnie wyglądasz !!